@anarrusfit: Hipopresivos para principiantes 🐝 Importante: -Realizarlo en AYUNAS siempre para poder hacerlo, sino no te saldrá y hasta podrás hacerte daño -Realizar siempre antes de empezar las RESPIRACIONES PROFUNDAS -Hacer de entre 6 a 12 hipopresivos de duración cada una de 10 segundos -Recomiendo hacer de 1 a 3 posturas diferentes para mayor efectividad (sentado, tumbado, de pie) Sígueme para más 🥹💕 #anarrusfit

Ana María Rus
Ana María Rus
Open In TikTok:
Region: ES
Sunday 21 December 2025 17:54:33 GMT
64393
3915
56
253

Music

Download

Comments

deyvibasaldua
angel :
es bueno por las mañanas o por las noches
2025-12-22 01:06:51
37
ankyussssjaj
ankyussssjaj :
parece asmr me esta dando sueño joder😏
2026-01-05 12:30:23
9
loganoandreso
And.Lgn :
para con las manos porfa madre mía
2026-05-08 23:47:51
0
miguelmendoza285
Miguel Mendoza :
Couch la quiero mucho, felices 22🥳. gracias a usted estoy logrando mi físico deseado❤️
2025-12-21 18:04:31
3
terri_101020
Terri🕷️ :
WoW y sirve para hombres
2026-01-03 22:20:36
0
alvarito2482
Alvarock ☠️ :
Excelente 💀
2026-01-04 22:49:50
0
emiliofitness35
El_renacidofit35 :
está bien bonito😍👏
2026-01-07 13:56:54
0
deliveryb0y
wakin🍀 :
yo si
2025-12-21 17:59:50
0
master_tiger_777
🔥💪🐯💪🔥MASTER TIGER :
2025-12-24 19:40:34
2
fabianramirez7274
Fabian :
te amo cruckkk
2026-01-20 07:28:15
0
arturoabrego651
Arturo Abrego :
Feliz Navidad
2025-12-25 06:11:19
0
rogeliogonzalez5486
Rogelio Gonzalez :
LA AMO ❤️
2025-12-26 12:26:09
0
user3051933595486
Eddy :
Gracias😌
2026-02-25 11:22:31
0
jairoenriquem
jairo Mejías :
Como talla 38
2026-01-13 23:42:59
0
cesaramador57
Cesar Amador :
cuando cometiste? tienes algunos clips de tu competencia
2025-12-22 04:11:06
0
gus.box2
Gus Boxer :
hermosa
2025-12-24 07:42:05
0
duo_octubre_rosa_chile
Duo Octubre Rosa Chile :
Mi nuevo ASMR
2025-12-24 03:07:32
2
brianfit82
brianfit :
Tetas pasando con el vacio abdominal 😂
2025-12-21 18:08:37
3
gatoso.23
THE WARRIORS 🧗 :
2025-12-27 00:10:38
1
angelcz106
angel :
Ayúdeme con mi pecho profe tengo problemas desarrollándolo
2025-12-21 20:09:21
0
maziani.inca
Maziani Inca :
🥰
2026-01-17 18:32:53
0
nazarantonio5
Edwin :
😎😎😎
2026-03-15 20:53:10
0
juanpablo1_52
Pablo :
👍👍👍
2026-01-23 17:02:06
0
im.quintaaa
🕸 :
😳
2026-01-15 08:29:36
0
0025_ramilko
Ramilko Román :
👌👍
2025-12-21 19:03:05
0
To see more videos from user @anarrusfit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About