1. Home
  2. Detail

@alkwmani7: الكوماني قصيدة معين الزمزمي

تسجيلات الكوماني ذمار الرسمية
تسجيلات الكوماني ذمار الرسمية
Open In TikTok:
Region: YE
Sunday 21 December 2025 22:56:22 GMT
75482
2049
53
193

Music

Download

No Watermark .mp4 (14.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (14.6MB) Watermark .mp4 (19.91MB) Music .mp3

Comments

user2773306056079
حيمي اخر اصدااار :
لوسمحت ياغالي ممكن تنزلنا قصيده الشاعر عادل يحي احسن الجبل من اهالي الحيمه الداخليه. بلد القبايل ادا والحان محمد احمد صلاح الكوماني
2026-01-13 18:20:54
0
user9842695375738
استغفرالله ʕ ꈍᴥꈍʔ :
اشتي حسابه اتواصل مع الشاعر كيف اوصله لو تسمحو
2026-03-04 20:21:43
0
user5605818663367
user5605818663367 :
صباح
2026-05-10 22:19:58
0
user2024773111391
ابو اريج :
ونعم.ونعم
2026-06-10 07:41:06
0
maeenalzamzami
معين الزمزمي :
اشكركم جميعا على مروركم الرائع
2026-03-15 20:20:52
1
user774626298
اصيل الزمزمي :
صح لسانك ياغالي
2026-03-24 19:32:07
0
asahgasahg
با زرعه :
صح الله بدنك يبن الزمزمي
2026-03-20 05:24:57
0
naseribnnaser
𓆩ناصر ابو ناصر𓆪 :
صح لسانه
2025-12-28 16:15:46
0
user28618214730518
ابو راكان 🇾🇪 :
ليش ماتنزل حق أم جبران
2025-12-22 04:17:54
0
mgfvjyff
أبو عبد الكريم مرزع :
نريد تلحين البيتين هاذهقصيدة الشاعر أبو عبدالكريم مرزع هي خاربه والوضع كله معقد ولا معاك ياخوك حاجه مفيده قلنا عساها اليوم تسبر ونسعد لاكنها بالفعل صارت شديده والناس بين الهم ازيد وازيد ما يعرف الراحه ابد يا سعيد محمد ابيشكي من مواجع بلاده كلاً على الثاني يسوي مكيده ولا عرفنا الحق والله يشهد قد كل واحد يشتي اللي يريده ولا تحقق للجميع اي مقصد معصوده الاوضاع مثل العصيده من فك باب الشر ذي هو مبند خسران ذي ما يعرف الحق سيده الحق واضح خبرو من تعمد مثل الشموس راجع حسابك وعيده هذه الحقيقه والكلام المؤكد واسمع كلامي والعلوم المفيده في ختمها صلو على الطيب احمد صلى عليه الله خالق عبيده
2026-04-18 03:35:39
0
user305714374791
user305714374791 :
😳🥰😍
2026-06-04 14:03:11
0
user7340693877467
مجاهد محب :
♥️♥️♥️
2026-02-28 18:01:12
0
user2791579631590
محمد العماري :
🥰🥰🥰
2026-02-22 23:46:57
0
user1094190700588
مرسل الحسيني :
🥰🥰🥰
2026-04-01 20:05:28
0
user7382503347905
الرحال ابن الدحمسي :
💛
2026-01-31 09:12:25
0
user7052052565348
محمد الريس :
🥰
2026-01-23 19:33:43
0
user43810850763678
الهدو والراحه :
😂
2026-01-18 00:53:24
0
hmoodhmood752
Hmood Hmoo :
☺️
2026-01-17 09:21:11
0
user6103031246552
ثامر حسن حازب :
🥰
2026-01-13 18:02:19
0
user771213283
عمار الاثوري معرض ابو عمار :
🥰
2026-01-10 17:00:34
0
r3732352352961
ابو راكان :
😂
2026-01-08 18:02:36
0
user4921149483713
user4921149483713 :
🥰
2026-01-06 09:07:36
0
.774166198.774166198
التسكيلي 737668203 :
🥰🥰🥰
2026-01-08 14:50:50
0
user4921149483713
user4921149483713 :
😳
2026-01-06 09:07:37
0
user11996653297743
علي الردين :
😁😳😳
2026-02-07 22:17:35
0
To see more videos from user @alkwmani7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Hey Kitty Kitty💕🦄✌🏻 #crazygirl #fun #techie
Hey Kitty Kitty💕🦄✌🏻 #crazygirl #fun #techie
#fyp #pelurusrambutvirall #pelurusrambut
#fyp #pelurusrambutvirall #pelurusrambut
posing is everything
posing is everything


ليش هالكلام صح؟ لأن كل شيء خارجي ممكن يتغير، الناس تتغير، والعلاقات تنتهي، الفرص تروح، وحتى المادة مو شيء ثابت لكن الي تبنيه داخل نفسك يبقى معك. وهذا أثمن شيء دراستك تعطيك علم وقيمة تتطبّع وتترسّخ بداخلك وتخليك أرزن، وحبك لذاتك يحميك من الانكسار أمام تقلبات الحياة والأمان المُطلق مهما يصير، وأخلاقك العالية تصنع منك إنسانة حقيقية و يطلع أثرها بسمعتك بين الناس. لهذا الاستثمار في النفس هو الضمان الحقيقي، لأنه مو مرتبط بمزاج او بظروف مؤقتة، بل هو شيء ينمو معك ويقويك مع الوقت. فالإنسان ممكن يخسر أشياء كثيرة، لكن إذا ما خسر نفسه، يقدر يبدأ من جديد دايماً. #selflove #fyp #successmindset #awareness #وعي
ليش هالكلام صح؟ لأن كل شيء خارجي ممكن يتغير، الناس تتغير، والعلاقات تنتهي، الفرص تروح، وحتى المادة مو شيء ثابت لكن الي تبنيه داخل نفسك يبقى معك. وهذا أثمن شيء دراستك تعطيك علم وقيمة تتطبّع وتترسّخ بداخلك وتخليك أرزن، وحبك لذاتك يحميك من الانكسار أمام تقلبات الحياة والأمان المُطلق مهما يصير، وأخلاقك العالية تصنع منك إنسانة حقيقية و يطلع أثرها بسمعتك بين الناس. لهذا الاستثمار في النفس هو الضمان الحقيقي، لأنه مو مرتبط بمزاج او بظروف مؤقتة، بل هو شيء ينمو معك ويقويك مع الوقت. فالإنسان ممكن يخسر أشياء كثيرة، لكن إذا ما خسر نفسه، يقدر يبدأ من جديد دايماً. #selflove #fyp #successmindset #awareness #وعي
My Menopause Routine: What Keeps Me Thriving Through the Transition Navigating menopause requires a comprehensive approach, and I’ve built a routine that supports my health across multiple areas: 1️⃣ Pharmacology: I work closely with my healthcare provider to ensure my hormones are optimized. Hormone therapy has been a game-changer for managing symptoms like hot flashes, sleep disturbances, and bone health. 2️⃣ Supplements: My daily lineup includes omega-3s, vitamin D, vitamin K, magnesium L-threonate, creatine, fiber, a probiotic, and collagen for skin, muscle, and bone support. Each plays a specific role in addressing menopause-related changes, from bone density to muscle mass and gut health. 3️⃣ Exercise: Strength training is non-negotiable. It helps combat muscle loss, improves metabolism, and supports bone density. I pair it with regular cardio to maintain heart health and overall endurance. 4️⃣ Stress Reduction: Chronic stress exacerbates menopause symptoms, so I prioritize mindfulness, deep breathing, and moments of daily self-care. Stress management also reduces cortisol levels, which can contribute to visceral fat accumulation. 5️⃣ Sleep Optimization: Quality sleep is essential for recovery and hormone regulation. I stick to a bedtime routine, use magnesium L-threonate, and create a sleep-friendly environment to ensure I wake up refreshed. Menopause is a whole-body transition, and understanding the science behind these changes has empowered me to thrive. This is what works for me—what’s your routine? 📥 If you want to learn more about navigating menopause, check out my book The New Menopause and the supplements I created at the link in my bio! #menopause #menopausesupport #womenshealth #hormonehealth #healthyaging #wellnessjourney #strongwomen #midlifewomen #exercise #nutrition #stressmanagement #sleepoptimization #sciencebacked #thepauselife
My Menopause Routine: What Keeps Me Thriving Through the Transition Navigating menopause requires a comprehensive approach, and I’ve built a routine that supports my health across multiple areas: 1️⃣ Pharmacology: I work closely with my healthcare provider to ensure my hormones are optimized. Hormone therapy has been a game-changer for managing symptoms like hot flashes, sleep disturbances, and bone health. 2️⃣ Supplements: My daily lineup includes omega-3s, vitamin D, vitamin K, magnesium L-threonate, creatine, fiber, a probiotic, and collagen for skin, muscle, and bone support. Each plays a specific role in addressing menopause-related changes, from bone density to muscle mass and gut health. 3️⃣ Exercise: Strength training is non-negotiable. It helps combat muscle loss, improves metabolism, and supports bone density. I pair it with regular cardio to maintain heart health and overall endurance. 4️⃣ Stress Reduction: Chronic stress exacerbates menopause symptoms, so I prioritize mindfulness, deep breathing, and moments of daily self-care. Stress management also reduces cortisol levels, which can contribute to visceral fat accumulation. 5️⃣ Sleep Optimization: Quality sleep is essential for recovery and hormone regulation. I stick to a bedtime routine, use magnesium L-threonate, and create a sleep-friendly environment to ensure I wake up refreshed. Menopause is a whole-body transition, and understanding the science behind these changes has empowered me to thrive. This is what works for me—what’s your routine? 📥 If you want to learn more about navigating menopause, check out my book The New Menopause and the supplements I created at the link in my bio! #menopause #menopausesupport #womenshealth #hormonehealth #healthyaging #wellnessjourney #strongwomen #midlifewomen #exercise #nutrition #stressmanagement #sleepoptimization #sciencebacked #thepauselife

About

Legal