@ave_biyou: 朝に絶対「やらないこと」 …⤵︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 朝に使う「ビタミンCセラム」 ブランド　　｜　　Anua @anua.jp 商品名　　　｜　　ビタミン10PORESTRIXセラム 値段　　　　｜　　2,950円（アビ調べ✍🏻） ✔️ピュアビタミンＣ5％！ ✔️ビタミンＣ誘導体５％！ ✔️グルタチオン3,000ppm！ で、美白効果もりだくさん...💛 ビタミンＣの特有の、あのベタベタ感が少なくて 軽いテクスチャーだから 朝メイク前にも使いやすくて、めっちゃすき 薄肌の私の肌でも、刺激感なくて 毎日使いやすい◯ 抗酸化、美白ケアしたい方は ほんとに試してほしい...！ ＿＿＿＿＿＿ 📍 ビタミンCセラムと、PDRNセラムの使い分け 日々の美白ケア 　→アヌアのビタミンCセラム🍋 ツヤツヤ褒められた肌 　→アヌアのPDRNセラム✨ ⚫︎アヌアのビタミンCセラムは... 　→ビタミンCの抗酸化効果×美白ケア 　　✔️普段のお仕事の日 　　✔️朝の毎日スキンケア ⚫︎アヌアのPDRNセラムは... 　→肌治安を良くする×潤いツヤ肌をつくる 　　✔️メイクして、お出かけ・デートする日の朝 　　✔️今日「肌褒められたい！」って日の朝 こんな感じで使い分けて、使ってます ＿＿＿＿＿ 📍 朝イチの歯磨きは "歯磨き粉をつけない"理由... ✔️歯磨き粉の役割 → 成分を、歯や歯ぐきに“浸透”させる ✔️歯磨きの役割 → 寝ている間に増えた“菌・汚れ”を落とす 歯磨きをした後に お水（白湯）を飲んだり、朝ごはんを食べるから 歯磨き粉をつけても、成分がすぐ流れてしまって 意味がない...！ だから、朝いちばん（何かを飲む・食べる前）は 歯磨き粉なしで、十分✨ ちなに... 歯磨き粉を使うタイミングは ✔️朝、家を出る前 ✔️夜、寝る前 わからないことや、質問はコメントして下さいッ💌 ＿＿＿＿＿ 📍 "美容にいい"朝ごはんのレシピ ①朝ごはんの前... ・オリーブオイル小さじ１ ・ナッツ３粒 ・はちみつ小さじ１ ②朝ごはん... ・納豆ご飯 ・インスタント味噌汁 　　（具材） 　　冷凍ブロッコリー 　　冷凍おくら 　　冷凍アサリ 　　乾燥ワカメ 5分でちょーー簡単に作れるので ちょーーおすすめですッ！ ＿＿＿＿＿ 📍 朝に絶対やらないこと 休日の朝、ベッドでスマホを見る🙎🏻🤳🏻 休日の朝ベッドで、スマホを見ちゃうと 永遠にダラダラスマホを見てしまう経験あるよね... 気づいたら１時間たってた...みたいな（笑） だから、わたしは最近 ベッドから一歩出ないと、スマホ触らない位置に スマホを置くようにしてから ベッドで、ダラダラスマホを見ちゃうのが めちゃくちゃ減ったの✨ みなさん、この方法すごくおすすめです〜！ よかったら試してみてね ＿＿＿＿＿ 今日の投稿まとめ📝 【美人になる　モーニングルーティン】 ❶ 作り笑顔✖️３０秒ストレッチ ❷ 窓際でぼーっと１０秒する ❸ 歯磨き粉なしで、歯磨き ❹ １分レンチンで作る白湯 ❺ 朝スキンケアは、ビタミンＣ＋日焼け止め ❻ 朝に使う「ビタミンCセラム」 ❼ 朝ご飯前に…オリーブオイル小１、ナッツ３粒、はちみつ小１ ❽ 朝ごはんは…インスタント味噌汁＋納豆ご飯 ________ ✔️質問、わからないこと ✔️リクエスト「こんな投稿見たい！」 コメントと大大大歓迎ですっ💌 以上アビでした〜！ 最後まで見てくれてありがとうございます！ 次回の投稿も、お楽しみに🐏 お金をかけない美容320

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Monday 22 December 2025 09:37:56 GMT