@drhassanyaakob: Ramai nak bangun awal tapi gagal. Ini 3 habit dari kajian Stanford & Harvard yang boleh reset body clock dalam 72 jam. Cuba 3 hari & komen perubahan. #fyp #health #kesihatan #bodyclock
Saya 24, bangun 5am, tahajjud, subuh, gerak kerja, sampai office sebelum 7.30, sampai office, jamban dulu 10 mins, dan merenung dari atas menara tengok sunrise, 10mins after baru start kerja
2025-12-25 07:24:05
210
kurniasuci :
ini bukan saja kajin barat... dh lama dajar dlm Islam..bgn pg solat subuh..ptg lps asar tk baik tido.
2025-12-22 23:15:22
250
Adly Brand & Branding Creator :
yg saya perasan since buat I F dan makan malam awal,by ,5pm dan malam saya tak makan,tido dgn perut kosong,tido saya lagi best...deep sleep..by ,5am saya dah tjaga sebelum alarm berbunyi .
2025-12-27 16:43:01
31
ehasayangkamu :
vitamin d3 deficiency pun buat otak kabut jadi slow brain fog otak beku tak boleh berfikir
2025-12-24 15:46:34
6
khairunnur :
Ya Allah .. Lama tak tgk doc.. Semoga terus sihat walafiat
2025-12-24 06:39:52
10
Annur💐"Taylor's Version" :
Tapi Saya kerja shift. 😅
2025-12-25 18:49:09
14
zzzz :
sy pagi2 memang lyn morning sun cuma mata plak mengadap fon. adehhh
2025-12-23 06:28:36
5
ridddwan7 :
Tqvm Doctor
2026-01-13 15:44:03
1
husnulqhotimah :
tksih atas perkongsian
2026-02-10 02:37:08
1
Fakhriah Muhamad :
T kasih atas perkongsian ilmu
2026-01-14 13:31:12
1
Harum Jalilah :
Is it necessary utk ambil vitamin Magnesium?
2026-01-06 10:55:10
5
Boss Lias :
petang tu jam berapa?
2026-02-20 01:50:36
0
mazlindamusa0 :
Terbaik Prof🤝💚
2026-01-14 08:27:35
1
Riekabeauty21🐦 :
Morning sun biasa start kul bpe? 😁
2026-02-03 11:21:34
0
⭐UHAB | SRK⭐ :
syukran jazilan atas information ✨
2026-02-04 06:13:54
1
Fatimahrahayu Mohdhidup :
Assalamualaikum doktor, kena direct kena kulit ka? kalau ada kain baju? atau cahaya matahari kena block dgn bangunan?
2026-01-30 05:08:08
0
Deanna Aresa :
Info yang berguna, terima kasih prof.
2025-12-22 11:27:28
11
CTHAWA. :
Dari rumah saya berjalan kaki ke mrt , Alhamdulillah memang kena matahari .
2025-12-26 14:21:59
1
Yolanda Miranda :
tq for sharing doc.. god bless.
2026-01-08 03:43:47
3
Sophy Sufian Sulaiman :
ok terima kasih atas perkongsian, saya nak share dengan mak saya sekarang ni yang dah susah nak tidur malam
2026-01-06 10:49:48
2
farida mus :
Saya memang suka jemur morning sun sebab lepas berjemur rasa lenguh lenguh badan hilang....
2025-12-26 05:03:12
3
Akmal Aariz :
Salam Prof, boleh juga dgn mengambil vit D kan Prof?
2025-12-26 01:47:24
0
Zam :
As salam tuan.
mokasih kongsi ilmu
2025-12-24 23:22:25
1
COACH FA'IZE :
btul jgn main hp sgt
2026-02-22 04:56:13
1
mama :
Tq Datuk, v good health advise
2025-12-23 15:31:08
3
To see more videos from user @drhassanyaakob, please go to the Tikwm
homepage.