@drhassanyaakob: Ramai nak bangun awal tapi gagal. Ini 3 habit dari kajian Stanford & Harvard yang boleh reset body clock dalam 72 jam. Cuba 3 hari & komen perubahan. #fyp #health #kesihatan #bodyclock

Prof Dato’ Dr Hassan Yaakob
Prof Dato’ Dr Hassan Yaakob
Open In TikTok:
Region: MY
Monday 22 December 2025 10:35:40 GMT
351853
23491
412
15082

Music

Download

Comments

regaloutreach
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀᠌ :
Saya 24, bangun 5am, tahajjud, subuh, gerak kerja, sampai office sebelum 7.30, sampai office, jamban dulu 10 mins, dan merenung dari atas menara tengok sunrise, 10mins after baru start kerja
2025-12-25 07:24:05
210
mzakaria999
kurniasuci :
ini bukan saja kajin barat... dh lama dajar dlm Islam..bgn pg solat subuh..ptg lps asar tk baik tido.
2025-12-22 23:15:22
250
adlybrandingstrategist
Adly Brand & Branding Creator :
yg saya perasan since buat I F dan makan malam awal,by ,5pm dan malam saya tak makan,tido dgn perut kosong,tido saya lagi best...deep sleep..by ,5am saya dah tjaga sebelum alarm berbunyi .
2025-12-27 16:43:01
31
ehasayangkamu
ehasayangkamu :
vitamin d3 deficiency pun buat otak kabut jadi slow brain fog otak beku tak boleh berfikir
2025-12-24 15:46:34
6
ambe_nih
khairunnur :
Ya Allah .. Lama tak tgk doc.. Semoga terus sihat walafiat
2025-12-24 06:39:52
10
taylorsversion685
Annur💐"Taylor's Version" :
Tapi Saya kerja shift. 😅
2025-12-25 18:49:09
14
zzzz53409
zzzz :
sy pagi2 memang lyn morning sun cuma mata plak mengadap fon. adehhh
2025-12-23 06:28:36
5
ridddwan7
ridddwan7 :
Tqvm Doctor
2026-01-13 15:44:03
1
ctmiegc
husnulqhotimah :
tksih atas perkongsian
2026-02-10 02:37:08
1
fakhriahmuhamad
Fakhriah Muhamad :
T kasih atas perkongsian ilmu
2026-01-14 13:31:12
1
harumjalilah
Harum Jalilah :
Is it necessary utk ambil vitamin Magnesium?
2026-01-06 10:55:10
5
liasjb
Boss Lias :
petang tu jam berapa?
2026-02-20 01:50:36
0
mazlindamusa0
mazlindamusa0 :
Terbaik Prof🤝💚
2026-01-14 08:27:35
1
riekabeauty21
Riekabeauty21🐦 :
Morning sun biasa start kul bpe? 😁
2026-02-03 11:21:34
0
uhabtube
⭐UHAB | SRK⭐ :
syukran jazilan atas information ✨
2026-02-04 06:13:54
1
fatimahrahayu.moh
Fatimahrahayu Mohdhidup :
Assalamualaikum doktor, kena direct kena kulit ka? kalau ada kain baju? atau cahaya matahari kena block dgn bangunan?
2026-01-30 05:08:08
0
deanna.aresa
Deanna Aresa :
Info yang berguna, terima kasih prof.
2025-12-22 11:27:28
11
sitihawactiq
CTHAWA. :
Dari rumah saya berjalan kaki ke mrt , Alhamdulillah memang kena matahari .
2025-12-26 14:21:59
1
yolanda.miranda227
Yolanda Miranda :
tq for sharing doc.. god bless.
2026-01-08 03:43:47
3
consultantsufian
Sophy Sufian Sulaiman :
ok terima kasih atas perkongsian, saya nak share dengan mak saya sekarang ni yang dah susah nak tidur malam
2026-01-06 10:49:48
2
fredamus6
farida mus :
Saya memang suka jemur morning sun sebab lepas berjemur rasa lenguh lenguh badan hilang....
2025-12-26 05:03:12
3
akmal_aariz
Akmal Aariz :
Salam Prof, boleh juga dgn mengambil vit D kan Prof?
2025-12-26 01:47:24
0
zam97422
Zam :
As salam tuan. mokasih kongsi ilmu
2025-12-24 23:22:25
1
fareast1979.farea
COACH FA'IZE :
btul jgn main hp sgt
2026-02-22 04:56:13
1
user488566915622
mama :
Tq Datuk, v good health advise
2025-12-23 15:31:08
3
To see more videos from user @drhassanyaakob, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About