@karenardilad: Ala de murciélago? Quieres unos brazos fuertes, sin esa ala de murciélago Mi rutina de rutina me ayudó a pasar de eso a esto👀 mi set de @AUROLA ACTIVE cøde KAREN10 #triceps #workout #routine #brazos #alademurcielago

Karen Ardila Fit
Karen Ardila Fit
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Tuesday 23 December 2025 01:37:27 GMT
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Comments

sailorbunny_
Sara :
E verídico, aún no quedo pero ya bajó bastante. Entre este y el press francés me salvaron la vida😩😩
2026-02-05 16:25:23
876
saamrojaas
Saam Rojaas :
Lo guarde y recé acostadota ajajajja 😂
2026-01-05 00:07:21
13960
nlrlv25
N :
el pre es una ruptura amorosa, la única manera jajaja
2025-12-23 06:56:26
8533
jazzmiin.r
j.rivero :
Guardar el video y rezar🛐
2025-12-24 01:23:53
131
valepaomac15
castellanos :
lo peor de todo es q me aparece acostada y no el en gym 🫥
2025-12-28 21:35:12
1468
lucero._ochoa
Lucero 🌻 :
si quiero, pero me da pereza 💔
2026-01-23 20:49:22
233
pausaade_
Paulina Saade :
confirmo, háganla!!
2026-01-22 20:00:40
53
esmegnnz
Esme Fabila :
Ofendida pero motivada jajajaja ✨
2025-12-29 23:17:29
8
danny_revels
𝒟𝒶𝓃𝓃𝓎.❣️ :
Guardaré el video para hacerte un duo en 1 añito.😻
2025-12-24 15:20:20
99
x_naaty
darkallies :
pero como hago si no puedo ir al gym, que puedo hacer ?
2026-01-31 13:56:19
13
yos._.8g
yosi852 :
yo viéndolo echada en la cama
2026-01-21 15:31:08
63
ally_xxts
ally_xxts :
Lo hice apreté atrás como dijiste y casi me cago💀
2026-01-20 18:48:53
14
bere07294
bere07294 :
Ya no me regales 😞😭😭😭😞😭
2025-12-23 02:55:43
67
any.urb
️ :
✨TODO QUE VER LA NARRACIÓN ✨👌
2026-01-05 21:11:50
11
remodelando.ando
Remodelando.ando 🙌 :
yo los voy a hacer y cuando ya no tenga las alas te voy a etiquetar 🌹
2026-02-04 18:38:17
30
jencyrivera706
La Peligrosa 🤪 :
Crees Que para el 24 ya este lista? Jajaja
2025-12-24 01:20:17
19
emizenteno002
Martina Zenteno :
Soy floja pero ver tu progreso waooo 😳
2025-12-26 00:40:56
9
lu.herrerac19
Dayanna Herrera :
Gracias por el matrato, mañana mismo la inicio que ya entrené hoy jajajaja
2026-01-31 20:41:46
6
gabibp._
Alquimista ✨🌻 :
Oh que buen video 😂 necesito esa voz en mi mente cuando entrene
2025-12-23 23:39:28
8
yanelimora6
Yaneli Mora :
Yo lo hago y jamás me duele el tríceps por más peso o más qe haga
2026-01-05 01:51:58
26
crisbeltranontour
Cris Beltrán 🇨🇴✨ :
Hola oye cuánto tiempo te bajo los brazos ?
2025-12-23 04:40:07
8
xxxnath_15
Naty🤍 :
Karencita baje 9 lbs en un mes comiendo bien y haciendo un déficit 😻😭
2025-12-23 13:54:16
7
pdld86
Soy Day :
Se podrá hacer en casa con barra??
2025-12-30 03:23:22
32
kmabt
karlitambravot :
Yo solo quiero saber cuánto tiempo ? Jajaja
2026-01-10 01:54:56
32
iiioleksk
🪷 :
cuál es la diferencia entre esos dos ejercicios pq el movimiento es bastante parecido solo cambiaría q uno lo hace con soga y el otro con el palo, no me conviene elegir uno o está bien hacer ambas?
2026-01-22 23:15:12
9
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