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Незабываемый денёк
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Minha rotina atua com 5 trabalhos, 2 faculdades, treino e dieta tendo 3 Transtornos mentais diagnosticados: TOC TDAH E TAB. A bipolaridade sendo o transtorno mental com maior taxa de suicideo do mundo. Sem o tratamento (que constitui das medicações, treinar, me alimentar bem, e minha rotina q amo) eu já teria me m@t@do a muito tempo. Antes que alguém use minha rotina como exemplo: dormir tão pouco não é saudável, principalmente para quem tem bipolaridade. O sono é uma das ferramentas mais importantes para manter a estabilidade mental e prevenir recaídas. Infelizmente, no momento, minha realidade não me permite dormir o quanto eu deveria. Trabalho pela manhã, estudo à noite e preciso pagar minhas contas, incluindo o custo do próprio tratamento. Não tenho orgulho de dormir pouco. Estou apenas fazendo o que preciso fazer para atravessar essa fase da vida. Meu objetivo é concluir este semestre e, assim que possível, construir uma rotina mais saudável e sustentável
Minha rotina atua com 5 trabalhos, 2 faculdades, treino e dieta tendo 3 Transtornos mentais diagnosticados: TOC TDAH E TAB. A bipolaridade sendo o transtorno mental com maior taxa de suicideo do mundo. Sem o tratamento (que constitui das medicações, treinar, me alimentar bem, e minha rotina q amo) eu já teria me m@t@do a muito tempo. Antes que alguém use minha rotina como exemplo: dormir tão pouco não é saudável, principalmente para quem tem bipolaridade. O sono é uma das ferramentas mais importantes para manter a estabilidade mental e prevenir recaídas. Infelizmente, no momento, minha realidade não me permite dormir o quanto eu deveria. Trabalho pela manhã, estudo à noite e preciso pagar minhas contas, incluindo o custo do próprio tratamento. Não tenho orgulho de dormir pouco. Estou apenas fazendo o que preciso fazer para atravessar essa fase da vida. Meu objetivo é concluir este semestre e, assim que possível, construir uma rotina mais saudável e sustentável
@Fábio Teruel - Nunca mais aceite se relacionar com alguém que, quando fica com raiva, te castiga com o silêncio. Quem realmente se importa procura resolver os problemas através da conversa, não através da ausência. Ficar sem falar por horas ou dias para causar sofrimento, insegurança ou culpa não é sinal de maturidade emocional. Existe uma diferença entre precisar de um tempo para organizar os pensamentos e usar o silêncio como forma de punição. Relacionamentos saudáveis são construídos com diálogo, respeito e disposição para enfrentar os conflitos juntos. Quem ama não transforma afeto em recompensa nem distância em castigo. Você merece estar ao lado de alguém que saiba expressar o que sente, que tenha coragem de conversar sobre os problemas e que não use o afastamento para controlar suas emoções. O amor verdadeiro não faz você viver com medo de ser ignorada. Ele oferece segurança, comunicação e respeito, até mesmo nos momentos de desacordo. #palavrafabioteruel #oracao #motivação #relacionamentos #amizade
@Fábio Teruel - Nunca mais aceite se relacionar com alguém que, quando fica com raiva, te castiga com o silêncio. Quem realmente se importa procura resolver os problemas através da conversa, não através da ausência. Ficar sem falar por horas ou dias para causar sofrimento, insegurança ou culpa não é sinal de maturidade emocional. Existe uma diferença entre precisar de um tempo para organizar os pensamentos e usar o silêncio como forma de punição. Relacionamentos saudáveis são construídos com diálogo, respeito e disposição para enfrentar os conflitos juntos. Quem ama não transforma afeto em recompensa nem distância em castigo. Você merece estar ao lado de alguém que saiba expressar o que sente, que tenha coragem de conversar sobre os problemas e que não use o afastamento para controlar suas emoções. O amor verdadeiro não faz você viver com medo de ser ignorada. Ele oferece segurança, comunicação e respeito, até mesmo nos momentos de desacordo. #palavrafabioteruel #oracao #motivação #relacionamentos #amizade
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#Formation en énergie solaire Photovoltaïque ! #Installation solaire #Installation des panneaux solaires !
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