@tiff.llam: больше о похудении в тгк: tiffllam

D :

ДЕВУШКА ВЫ МОЛОДЕЦ!!!!🙏🏻😍

лавандовый раф :

ammmm :

что такое кето питание

mini11oon :

горжусь как за родную

сашенька💋 :

Как?🥺🔥

𝐊 | 𝐒 🤍 :

Афигеть..а я и 5кг не могу скинуть

lizx.xxws :

ВЫ МОЛОДЕЦ, ЭТО СИЛЬНО

sabinchik :

умничка

wistereek 🏹 :

ВАЙ КАКАЯ ВЫ УМНИЦА

karma004_ :

Кето диета - это минимум углеводов, максимум жиры и белки, за счет снижения углеводов печень начинает вырабатывать кетон(отсюда название диеты), кетон «палит» жир превращая в энергию, но для того, чтобы жир уходил нужна активность в любом случае, а сам подбор продуктов простой и есть у каждого, можно все в меру, овощи только зеленые (огурцы, капуста и т.д), молочные продукты (сыр, творог, сметана и т.д), мясо любое, обычную олию лучше заменить на оливковую в любом случае, хлеб вообще исключаем любой, минимум сладкого, убираем сахар в чистом виде (добавление в напитки, блюда и т.д), сахар меняем на сах зам для диабетиков, покупные напитки ( кроме воды) так же исключаем, орехи не желательно любые, минимум калорий, есть раза 3-4 в день меленькими порциями, есть побочки, мало углеводов = слабость, усталость, недосыпы, снижение сахара и гемоглобина, в принципе все

𝐁𝐈𝐁𝐈 :

Ukai_i :

Молодец😍

Ольчик555 :

вы большая молодец, но вот все чаще замечаю когда девушки пухляшки у них такие милые лица,а когда худеют какие то злые становятся на лицо

Евгеша :

шикарно

A|E :

вы большая молодец 🥰 я так рада за вас надеюсь я тоже смогу

aya.colors | Раскраски Disney :

ЭТО ШИКАРНО

(^ᴥ^) :

ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ, ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ!! 😍

🪸 :

Молодец 👏

Анна :

На відео ну максимум мінус 15 а не 36

li🐈‍⬛ :

Я вами восхищаюсь,вы молодец !!

𝓐𝓷𝔂𝓪🤍 :

кето диета это класная идея, моя мама так похудела на 23 кг

novahqx ☦︎ :

откуда джинсы на втором видео ?? если с вб можно арт пожалуйста🙏🙏

ritamambetalina :

можно цену,личного ведения по кето диете