@alex_saqibbb: How to get in shape home workout 🙌#gymmotivation #fypシ゚viral #fyp #foryou #foryoupagе

alex_saqibbb
alex_saqibbb
Open In TikTok:
Region: PK
Tuesday 23 December 2025 11:51:23 GMT
3087560
137163
3863
11147

Music

Download

Comments

umar.shah1808
Umar Shah :
مونز کول 5 وختہ بہترین ایکسرسائز دے 💯💯💯👍👍👍
2025-12-24 02:24:46
1180
hanirani185
HaNi🍷🥂 :
da tol exercise za daily kwm ....I'm full fit
2025-12-23 14:12:16
147
callisthenics.ath
Calisthenics Athlete 😘 :
Real Workouts .... only in Callisthenics
2025-12-23 15:50:16
67
nayab.queen94
👸nayab👸 :
Bhai mire pit aitna bara Hy utha ni sakhti
2025-12-23 20:14:04
36
jan8822tiktok.com
M Jan :
لس دانی می نن وکړل اوس می پوښتی حوکیږی
2025-12-23 22:32:31
23
komaljan482
Sameer gull 🇵🇰🇵🇰🇵🇰👈 :
time nishta
2025-12-24 15:06:44
16
pathani.girl192
pathani girl :
height k bata dy
2026-01-15 21:11:10
9
crime.gaming01
CRIME MASTER :
FREE FIRE WALA SOK SHTA 🤔
2025-12-29 16:02:33
29
sahibzada_suleman_khan
SuLeMaN🫰🫀 :
squads wide kawal pkar d ka close ?
2025-12-23 12:33:39
10
dmteagle333
ᴰᴹᵀEᴀɢʟᴇ❀ :
how many repetition?
2025-12-23 12:10:16
15
tehranrehan
Azad khan :
Bhai please face slim exercise please
2026-01-29 17:54:21
7
bilal.tanha659
Bilal Tanha :
2026-03-01 03:28:46
4
qadeer_yousafzai
اِبن آدم :
Thank you very much sir ❤
2025-12-23 13:54:14
6
iqbalhussain715
Iqbal Hussain :
اللہ تعالیٰ سرہ محبت کوی اور پینزی وحتہ مونز کوی انشاء اللہ تعالیٰ صحتِ بہ م بلکل خہ وی
2025-12-25 13:51:49
6
faizuhakhan
مہمند گلونہ :
ڈیرہ مننہ رورہ
2026-01-31 13:42:57
5
feraless27
fearless :
Upload Height exercise please 🥺😁
2026-03-03 20:40:56
3
huzaifa.alm5
🔥حذیفہ 🔥 :
nice 👍
2026-01-16 17:57:51
1
user41479763657532
user41479763657532 :
good luck
2026-02-10 07:37:36
1
ahmedyaar_0
🧸🎀 :
stsu fees SA D bro?
2026-02-15 04:03:47
1
zaid.kh47
♕ 𝐙𝐀𝐈𝐍 𝄞⃝🔥 :
manan sir G your good workout triner
2026-01-19 18:17:53
1
samiullahkhankhalil12
samiullahkhan astanzay :
da lwaredo da para sa exercise de
2026-01-15 08:08:53
1
To see more videos from user @alex_saqibbb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرا، مستقبلا القبلة، مع استحضار النية والخشوع تبدأ بتكبيرة الإحرام وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعا فيها هدي النبيﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرا، مستقبلا القبلة، مع استحضار النية والخشوع تبدأ بتكبيرة الإحرام وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعا فيها هدي النبيﷺ [ " صلوا كما رأيتموني أصلي"]. ‏خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. ‏النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. ‏تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. ‏القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من ‏القرآن في الركعتين الأوليين. ‏الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول سبحان ربي العظيم" ثلاثا، مع الطمأنينة. ‏الرفع من الركوع الاعتدال قائمًا وقول سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". ‏السجود السجود على الأعضاء السبعة الجبهة والأنف الكفان الركبتان، أطراف القدمين مع الطمأنينة وقول"سبحان ربي الأعلى" ثلاثا. ‏الجلوس بين السجدتين الجلوس وقول "رب اغفر لي". ‏التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. ‏التسليم: الالتفات يمينا وقول "السلام عليكم ورحمة يسارًاثم يسارًا كذلك. ‏أركان الصلاة لا تصح بدونها): ‏القيام مع القدرة (في الفرض). ‏تكبيرة الإحرام. ‏قراءة الفاتحة. ‏الركوع. ‏الاعتدال من الركوع. ‏السجود على الأعضاء السبعة. ‏الرفع من السجود. ‏الجلوس بين السجدتين. ‏الطمأنينة (السكون في كل ركن). ‏الترتيب بين الأركان. ‏التشهد الأخير. ‏الجلوس للتشهد الأخير. ‏الصلاة على النبيﷺ. ‏التسليمتان. ‏سنن ومستحبات الصلاة: ‏رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. ‏وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. ‏دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. ‏قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ‏ملاحظات هامة: ‏الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع ‏والسجود والقيام. ‏يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قرآن_كريم #قرآن_كريم_ارح_سمعك_وقلبك #قرآن#quran_alkarim#quran

About