@minhngocketo: Bà nào đang cần thực đơn để còn lẹ lẹ giảm nhanh đón tết thì lưu nhanh còn kịppp #minhngocketo #keto #ankieng #ankiengketo #lowcarb

Ngọc Nhi🌸 :

1. Tôm xào tỏi- rau cải luộc 2. Đậu hủ chiên không dầu- bắp cải luộc 3. Ức gà không da sốt cà-bắp cải xào tỏi 4. Thịt gà xào nấm+ cải thảo- dưa leo muối 5. Trứng xào bắp cải-cà rốt bào luộc 6. Trứng chiên thịt + thanh cua - dưa leo. Tui để đây ngày mai tui áp dụng, 7 ngày sau tui quay lại😂😂😂 cân hiện tại 60.2kg