FIE SPORT.ID
Region: ID
Tuesday 23 December 2025 12:07:27 GMT
1851467
46248
1004
6325
Music
Download
Comments
Lets2Shop :
aku olahraga gini paha langsung kenceng guysss minusnya geterrr kalo jalan haha
2025-12-27 04:04:05
2245
raka :
aku squats tiap pagi dan sore emang terbukti bokong jadi padat 😅
2026-04-24 00:57:20
64
Annaila Aisyah :
pemula pasti bakal ngerasa pincang setelah nya 🤣🤣 kalau udh biasa malah bikin kuat gaes
2025-12-29 05:20:14
527
rulyaku :
dulu br squat 10 hitungan aja dh ngos2an. paha pedes skrg ngelakuin yg kyk di video lngsung 2 atau 3x step msh ok. btw usiaku dh 50th. semangat ya buat yg br mau mulai. krn sjk punya akun tiktok byk pelajaran yg bs aku ambil selain CO😁. dr mulai suka yoga, joging, bhkan treking dn trnyata senuanya semenyenangkan itu plus kitanya makin sehat pdhl aku pikir dulu aku telat memulai krn wkr itu usia udh 47th. trnyta ga ada kata trlmbat bhkn skrg byk jg lansia2 yg udh mulai sadar klo olga terutama angkt beban itu pntibg bgt
2026-02-07 12:07:15
9
Oktana I. Jatnika :
mending squat, pluses pedes banget kak. bikin gemeter 😂
2025-12-26 07:07:49
186
Army Yoongi :
sbg pemula aku ngos²n,dan kakiku pegel².kalian gt jg gk sih?
2025-12-26 02:55:33
167
Nure✨ :
liatnya kek enteng banget,pas praktekin beuhh pedes polll
2025-12-24 09:44:54
111
NurBeauty :
ini ada olahraga lain atau fokus di olahraga yang ini aja??
2026-01-19 09:29:43
14
Mama anak 3 :
Gimana mau rutin 30 hari , hari pertama lakuin ini malam nya langsung lumpuh paha dan bokong ku 😭 jadi istirahat dulu gak kulanjutin
2026-05-16 08:50:03
5
Inisial R🍒 :
dr dlu udah squats 20x kuat, skrng d tmbhn pluses lngsung gemeter😅
2026-06-01 02:19:06
0
hiinayyy :
sehari 3 kali itu pagi sore malem kah?😭😂
2026-04-12 07:13:34
7
Rinjani :
cara atur nafasnya gimana ka?
2025-12-27 15:04:33
5
zoliaaaaa :
baru day 2 kaki udah gak bisa gerak 😩
2026-05-07 01:49:09
9
ucil :
aku kek gini selesai malemnya kaki sakit semua,leher kaku pusing😅...tp seminggu kmudian udah terbiasa
2025-12-25 11:13:07
7
yan tini :
emg gacor banget gerakan ini suka tp kadang jek keluar lah rasa magernya🤭
2025-12-26 02:20:18
8
azkia :
baru 5 kali udah gemetar😅
2026-05-02 05:42:26
8
fhidayyy :
Baru day 1 kaki uda getar😭
2026-01-07 04:26:08
6
Azel. :
ini bisa buat bulking ga ya
2026-01-16 07:08:23
7
Ladys :
untuk pemula bisa lakukan gerakan ini setiap harikah?
2026-01-15 09:03:53
8
Dekha 🩵🩵🐦 :
kalau olahraga ini mesti ada pemanasan dulu gak sih ??
2026-01-12 02:21:45
5
IR :
Ppppp
2026-05-29 01:03:27
1
jelly🍉 :
bikin sakit lutut😭
2026-06-03 09:52:34
0
mamanya zio :
brapa lama ke liatan hasil nya ka
2026-06-03 02:47:49
0
EL TAMAM AJA🙊🙊 :
pemanasannya gimana ka🙏
2026-05-27 16:24:35
0
Hesti Enggar Meilia :
Akan kulakukan lagi setelah lahiran nanti! 😭
2026-06-02 05:21:49
1
To see more videos from user @fie.sport.id, please go to the Tikwm
homepage.
