Uyển Nhi Nè
Region: VN
Tuesday 23 December 2025 13:11:14 GMT
139631
3338
490
270
Music
Download
Comments
Thảo Lee :
Thời gian ngồi đây lè nhà lè nhè, edit video, ăn tô này tới tô kia là đứng lên tập td nhẹ dc 15' r đó. Đã ko biết thương bản thân mình r mà còn lên đây kể lể. Bạn mong chờ ngta thông cảm cái gì cho bạn trong khi bạn chẳng mang lại dc giá trị gì
2025-12-23 14:39:11
746
Nguyễn Thu Hương :
Nếu do ghen béo của gia đình thì k nói, chứ tạng người bình thường mà con gái để người hơn 100kg thì quá vô trách nhiệm với bản thân
2025-12-24 04:07:28
193
nai đi bộ :
có cố gắng đâu mà đòi người ta công nhận? hơn nửa năm mà giảm hơn 10kg nước là thành tự của sự cố gắng à? suốt ngày kể lể biện hộ. thằng bồ thấy vậy cũng để nó thồi lồi tới mức này tao cũng lạy 😂
2025-12-24 03:01:38
170
Hướng Dương Có Màu Biển 💙🌻 :
Với sáng nay tui đi tập, PT nói là k lí gì mà làm văn phòng mà k có thời gian đi tập cả. Làm thì cũng tầm 7h30-4h30 về, bộ k có thời gian đi bộ 2-3km hay vận động theo các bài tập tại nhà hay gì? Tất cả chỉ là bao biện cho sự lười biếng của mình thôi. Còn nói thiệt với má, ngày tui bắt đầu tập gym là tui bắt đầu ăn chế độ, tìm hiểu về thcl qua Chat GPT, app W4O, ăn uống cũng cân lượng r nhập app, kiên quyết nói Không với mấy đồ béo-mặn, fast food dù biết là ngon. Chỉ có kỉ luật bản thân mới giúp mình nhanh xuống cân thôi, và đừng lấy bất kì lí do gì để trì hoãn bản thân mình trở nên xinh đẹp cả.
2025-12-24 02:02:57
25
Quay jie up đó :
lê la la cà ăn uống chỗ nọ chỗ kia thì đc, nhấc cái thây vận động 15’ mỗi ngày mà ko có time. Làm nvvp mà tưởng tổng thống đồ 😄
2025-12-23 15:54:05
189
ctrdxrtecyyfvgfctrexet :
mấy mẹ trong cmt đeo bao gạo 20kg trong ng rồi đi 1 vòng thử, mấy má muốn tận hưởng cs thì ng mập cũng v thôi, ngta đi đứng còn đang nặng nề, clq gì cứ bắt ngta đi tập. Muốn coi mấy content kỷ luật lấy động lực thì coi mấy vid đó đi mấy má
2025-12-24 05:50:21
19
cỏ :
nói chuyện vs nhi như nước đổ đầu vịt á
2025-12-24 05:52:05
78
Đoly :
nhiều người mắc cười vl, việc vận động như nào thì kệ người ta, miễn người ta khỏe thì thôi. Còn kêu đem lại giá trị , bây có đem lại cái giá trị lone què gì k mà đòi hỏi người ta.Cố lên nhe chủ tus, ai nói gì nói bạn sống cho bạn là dc rồi
2025-12-23 23:49:31
9
Hekichan :
Bạn mình từng nặng 103kg, nhưng trong nửa năm chỉ ăn cơm với giò, trứng, nước canh. Siết ăn với kỉ luật dữ lắm, cũng k đi tập mà sau nưả năm giảm còn 80kg ấy. Sau đó thì đi tập và giữ cân trong khoảng 70-75kg. Nên mình nghĩ quá trình của b giảm hơi chậm thật 😅
2025-12-24 09:15:45
14
embecuadctuan :
🥲 thật sự kh muốn to6 vì cũng con gái với nhau mà nói ra thoi chấp nhận to6 luôn, nghe cái câu “kh muốn đi tập vì lười” nó rất chướng tai luôn á :))))), tập vì cho sức khoẻ của mình về sau nó cũng có lợi nhiều cái, ăn thâm hụt calo mà kh có sự vận động nó cũng vô thưởng vô phạt =)))))) thật sự yêu bản thân thì mình cũng cần phải có sự kỷ luật :))))))) muốn đẹp phải đầu tư và tập trung vào nó còn này kiểu có khác gì làm cho có đâu, thật sự c muốn đẹp nhưng mà c kh có kỷ luật thì cứ giữ tình hình như vầy suốt là c chả có yêu gì bản thân c á c ơi :)))))))
2025-12-24 16:44:34
40
hehe :
ê sao khó khăn với ngta quá z mấy má, giảm thì giảm từ từ giảm phù hợp với thể trạng, tinh thần ngta. Tụi bây giảm được nhiêu kg trong mấy tháng thì kệ tụi bây. Đừng có lấy mình ra so với người khác rồi chê ngta kém cỏi dùm, đời ấy nấy sống, thân ai nấy lo đi ạ
2025-12-24 06:03:20
10
⋆𐙚₊Cẩm Tú⊹ :
Từ tháng 5 thì cũng bị chậm đó c ơi e nói thiệt, những ng càng thừa ki giai đoạn đầu xuống cân rất là dễ. Nếu mình có được routine ăn uống bó cẩn hơn 1-2 tháng đầu mình xuống đc cỡ đó là bthg á, tầm khi nào c về đầu 7-6 thì sẽ khó hơn tại chững cân
2025-12-24 00:26:01
27
tình duyên lận đận :
kí nó dau nói lên duoc gì dau ta, kí xuống mà mình khong gọn cung vay à :))))
2025-12-24 10:09:22
15
Liuliu :
Tóm tắt video cho ai chưa xem: Mình lười, mấy bạn đừng táp nữa vì mình đéo nghe đâu😂😂
2025-12-24 11:03:45
141
Cookies n cream :
Má ơi,muốn giảm cân và cần đi tập nma "thời điểm này chưa phải thời điểm đi tập" là sao nữa zị 🥰 chắc giờ ốm nhom ròi ga
2025-12-25 16:25:22
11
Đã đỗ N1 còn thi hsk5 thui :
Tự tập ở nhà được mà bà. Tui đi làm 10 rưỡi sáng đến 12 h đêm mà tui vẫn tập nhẹ với ăn kiêng nè. Chứ từ tháng 5 đến giờ mà nhiêu đó là rất chậm á tr
2025-12-24 00:43:58
13
Hey :
Péo như này rồi còn kể lễ. Đớp cho cố vô. Này chắc giảm nc chứ thấy xuống gì đâu
2025-12-23 15:38:31
39
Quynh Xuan Vu :
Bạn chưa cố gắng lắm đâu. Làm 1 lần cho xong. Cứ dở dở ương ương đến già bạn vẫn vậy thôi
2025-12-24 02:37:18
19
Duyên♥️ :
T 4 tháng giảm 18kg
2025-12-24 01:14:35
12
ghét ăn hành :
đưa ra số kg hiện tại,trong video ăn salad đồ,nói về vấn đề thcl rất nhiều lần để chứng minh bản thân mình không sai,nhưng rõ ràng bạn vẫn thừa nhận rằng bạn lười,thậm chí cái việc đi tập thể dục mà bạn còn không xác định được thì rõ ràng bạn chẳng có cố gắng gì cả,thcl mà mồn thì thồn đầy đồ ăn,mắt nhìn chằm chằm vào đồ ăn,lúc thì ăn xôi chiên,bún bof,tacos,ốc ác các kiểu thì xin hỏi bạn thcl kiểu gì
2025-12-24 00:12:40
18
Huy :
Những người chửi mấy con mập ntn nhiều nhất chính là người mập, béo phì giảm cân thành công đó =)). Giảm được mới biết nó khó, và tự hào về cơ thể của mình sau này. Nhìn cái thây như con heo, nọng tràn ra ngoài, nhìn k thấy cái cổ mà lúc nào cũng giảm cân rất bực🤡
2025-12-24 03:10:12
99
🍓 Bếp Mẹ Dâu 🍓 :
Thực sự mà nói, vs số ky như vậy là giảm quá ít, vs những ng có số ky lớn họ giảm rất nhanh thời gia đầu, vì chủ yếu giảm nc, chứ mỡ vẫn còn nguyên á, sẽ có thời gian chững kg nữa. Chỉ thâm hụt calo như bạn, sẽ k giảm đ nhiều đâu, phải kết hợp luyện tập
2025-12-23 17:15:21
36
Quìn mỏ không hỗn 🖤🩷 :
Chị coi em lúc c 78kg, bữa nay c 67kg mà e vẫn chưa giảm dc ký hả 😳
2025-12-24 03:45:13
27
Wifty_Rin :
Ý là giảm từ 103->91 kg là giỏi mà. Còn chuyện bạn chưa đi tập td thì chắc bạn đợi xuống thêm xíu đi tập sẽ nhẹ nhàng hơn. Giảm cân siêu khó, và kiên trì. Đừng nghĩ bạn thấy đơn giản thì họ cũng phải như v
2025-12-24 23:51:04
46
huyentranggggn :
Ăn uống đi đôi với tập luyện nữa mới giảm đc còn b ăn uống k tập thì kbh giảm được đâu b chưa kể b hay đi ăn xả nữa với hay ăn uống linh tinh thì giảm sao nổi sau này còn cưới sinh em bé nữa bác sĩ sẽ khuyên b giảm để sau này tốt cho sức khỏe của b với em bé nữa còn b không đi tập thì kbh giảm đc cân đâu
2025-12-23 23:52:54
16
To see more videos from user @uyennhi0808, please go to the Tikwm
homepage.
