@breath.with.mika: Le soupir physiologique par la bouche aide à relâcher rapidement la tension. Deux inspirations, puis une longue expiration pour apaiser le corps et calmer le système nerveux. Si ça devient trop intense, ralentis et reviens à ton rythme. Écoute ton corps. 🌬️ #breathwork #respiration #stress #anxiete #bienetre

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Wednesday 24 December 2025 10:00:22 GMT
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Comments

noune461
noune :
Beaucoup de bâillement. Relâchement. Passez de bonnes fêtes 🥰
2025-12-24 10:22:10
2
bonnaly
bonnaly :
merci..très agréable 🍀
2025-12-25 09:28:06
1
zaza200864
Zaza Isa :
Détendue merci et bonnes fêtes à toi 🌹
2025-12-24 10:09:38
1
christiane5394
Christiane :
merci j' aime
2026-01-15 21:54:12
1
beatrice.damiano
Beatrice Damiano D'andrea :
ce matin j avais mal dans le dos et la poitrinaire j ai fais un exercice mon Corp c est détendu sa marche bien.
2025-12-24 11:11:10
1
karinelucielihard
karinelucielihard :
🙏🙏🙏
2026-01-20 10:04:17
1
cristianarodrigue7
Cristiana Rodrigues :
😂
2026-01-13 01:54:45
1
userwzdjn5p8ls
Hélène Hamida501 :
👍
2026-01-08 23:02:02
1
breath.with.mika
breath.with.mika :
Dis-moi en commentaire si tu as senti un relâchement. Partage à quelqu’un qui a besoin de souffler aujourd’hui !
2025-12-24 10:05:37
0
marief065
F :
Beaucoup de bâillements 👌
2025-12-25 22:22:46
2
lulufifou832
Lulu Fifou832 :
Joyeux Noël mon ami 🙏
2025-12-24 15:59:22
1
marghy2024
maggy2024 :
Je connais ça ! Ça marche bien quand je suis nerveuse , stressé
2025-12-29 20:20:59
1
ghyslainepenseyr1
ghyslainepenseyr1 :
Merci merci 🙏🙏
2026-01-06 15:14:49
1
babichamp3
Christine ou chris :
Ça va trop vite je pars en tadicardi 😌
2026-01-09 00:26:53
1
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