@jeje_et_raph: De 20 à 80 ans, on perd 30 à 50% de masse musculaire! Après 40 ans, 0,5% chaque année si on ne fait rien! #musculation #santé #vieillissement #force #exercice
j'ai 72 ans,tous les jours musculation et footing et pas de soucis,pas de perte musculaire, alors faut rien lâcher courage à toutes et tous pour cette année 2026 bons vœux
2026-01-01 17:21:03
5
Nefertiti :
Je l'ai compris j'ai 76 ans .
2025-12-26 18:22:45
3
Sylvar69210 :
Si on ne fait rien n’est ce pas ?! Si on s entraîne régulièrement on arrive la garder 💪🤩👍
2025-12-31 12:30:29
1
Body& mind Pilates :
C’est ce que j’entends partout …mais personne n’explique vraiment ce que sait la perte de la masse musculaire ?
2025-12-25 09:58:36
0
Moi c’est Allan :
et le hiit vous conseiller ?
2025-12-30 22:13:32
0
GG :
🥰🥰🥰
2025-12-31 21:22:46
0
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