@gooosnalban: تريد نحت طبيعي بدون عمليات و تعقيدات؟😏 الطريقة بسيطة: حساب السعرات اليومية حسب جسمك واحتياجاتك الغذائية❗️ يعني كل جسم يحتاج سعرات معينة للتمثيل الغذائي والنشاط اليومي، وإذا أكلت أكثر من اللازم… الدهون تتجمع بالكرش والخواصر😣 السر هنا: نحددلك السعرات المناسبة لكل يوم حسب طولك، وزنك، نشاطك وحالتك الصحية، ونرتبلك وجبات متوازنة تحرق الدهون وتشد الخواصر✨🎯 وماكو داعي تحسب وتحسب بنفسك… احنا نجهزلك كلشي جاهز وعلى ذوقك💪 يكفي تكتب "اشتراك"و نبدي المسيرة للرشاقة👇🏻 +9647867179895 #كرش #صحة #دايت #نظام_غذائي #تخسيس

مركز غصن البان للصحة والرشاقة

Open In TikTok:

Region: IQ

Thursday 25 December 2025 17:33:32 GMT

323231

4825

599

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.96MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

وتيــــــــــــــن 🦋 :

شنو بديل الخبز

2026-03-06 01:22:23

حسين سالم :

شلون نستعمل زيت الزيتون

2026-02-20 10:20:29

رفيف :

شكرا دكتور

2025-12-30 19:38:16

om_mohmed :

🦂 :

شلون نستخدم زيت الزيتون

2025-12-25 20:11:28

usere23nt7fgvl :

اشون نستخدم زيت الزيتون

2025-12-25 19:54:33

user422781581270 :

احسنت

2025-12-29 20:52:56

غموض🦋 :

🙏

2025-12-28 09:36:35

نوره rgff :

😳😳😳

2025-12-26 19:12:30

لحن الحياه :

🥰🥰

2025-12-25 22:56:33

محمد :

❤️❤️❤️

2025-12-25 18:17:56

حيدر :

🥰🥰🥰

2025-12-28 20:23:16

To see more videos from user @gooosnalban, please go to the Tikwm homepage.