user45826633353
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Friday 26 December 2025 03:42:29 GMT
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John John :
How do o get in contact with you guys
2026-01-05 07:13:52
1
tdawg2708 :
Facts 🔥
2025-12-26 03:49:12
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Nate Ramirez600 :
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2025-12-26 04:30:41
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좋은하루 :
🥰🥰🥰
2025-12-26 05:13:53
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rwmon1 :
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2025-12-26 03:58:25
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gsquaredhandwerker :
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2025-12-26 14:50:27
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marvingarcia36125 :
🥰
2026-01-13 03:09:16
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Frank A Portantino :
Are there any videos available?
2025-12-27 18:04:43
1
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![전자레인지 5분컷! 단백질 45g 폭탄찜 🔥 #다이어트 단백질 집착러들을 위한 초간단 단백질 폭탄찜 레시피 가져왔습니다 ㅎㅎ 생각보다 매끼니 단백질 챙기기 어려운거,, 저만 그런 거 아니죠? 단백질 쉐이크나 단백질바의 도움을 받는 것도 괜찮지만, 가장 좋은 건 다양한 단백질원을 음식으로 섭취하는 거 🩵 [ 재료 ] -닭가슴살 100g -계란 2개 -참치액 1T -참치 70g (양은 마음껏~) -대파 -소스 (저당 케찹 또는 스리라차) [ 레시피 ] ❶ 계란 2개에 참치액 1큰술 넣고 잘 풀기 ❷ 먹기 좋게 자른 닭가슴살 100g, 기름 뺀 참치 70g 넣어 대충 섞고 파 올려 전자레인지 5분 ❸ 취향에 따라 저당 케찹 또는 스리라차 소스 뿌리기 재료 다 때려넣고 전자레인지에 돌리기만 하면 되는데 이렇게 퐁신하고 든든하다니 .. ♡゛ ⎯⎯⎯⎯ 앞으로도 초간단 레시피 발굴은 계속됩니다 🕊️ 함께 즐겁고 맛있는 관리해요 ∿ ෆ #다이어트레시피 #단백질레시피 #전자레인지요리](/video/cover/7684214540120116498.webp)
