@gucchi3580: 急に足がつって激痛😭 #こむらがえり #冷え性 #むくみ

ずぼらダイエット整体ぐっち先生
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Friday 26 December 2025 08:20:04 GMT
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Comments

user4434513920540
道 :
ふくらはぎがつるのは良くありますが、私の場合、足首がつります。その場合に対処法がわからず、痛さはふくらはぎのつった時より痛く、足首つったのが少しおさまったと思っても、又つり始めます。対処法教えて下さい。
2026-03-25 17:17:22
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user9733610442231
小山 清貴 :
ありがとうございます‼️
2025-12-27 06:38:02
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user5820133231448
Pao pao :
整形外科の先生が患者さんにアキレス延ばし徒手でやってました。直ぐに回復してました👍
2025-12-26 14:38:43
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user1031813810923
あいあいみほ❤ :
ありがとうございます 助かりました
2026-01-11 23:38:32
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user1757015770675
user1757015770675 :
さっそくやってみるね
2026-07-23 13:08:18
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user3943251700946
楠木 眞知子 :
一番良く分かりましたやって見ようかと思います
2026-06-08 08:16:03
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rosee31.19.15zs
rosee :
凄く的確なアドバイスありがとうございます👍🏻👍🏻👍🏻毎回とても辛いです😳😳😳いつも立てない位痛くて足の親指を引っ張って耐えてと教えて貰いました!間違ってますか?
2025-12-27 05:15:39
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miniab555
miAB555 :
前腿が攣る時教えて頂きたいです🥰
2026-01-12 01:12:05
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user632880591
たか :
右足太もも左拗ねつった場合はどうしますか? 両足ダブルパンチです
2026-03-12 15:12:22
1
user6386817336576
カヨ :
😁😁😁
2025-12-26 14:22:15
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