só saia do off pra competição amigo, seu físico está perfeito.
2025-12-26 16:18:19
5
Dantasnow :
Ei pai, off é off e pré é pré, não tem como farpar nessa frase, mas entendi oq quis dizer 💪
2026-06-17 01:02:35
1
MOISES :
comecei acompanhamento com um nutricionista renomado da minha cidade , ele passou 3300 calorias para um começo de bulking
2026-04-04 01:04:12
0
Davi Alves :
mano, eu pensava que nem você da primeira imagem, tenho 1 ano e 7 meses de treino, nunca fiz dieta sempre no "OFF" meu físico não envoluiu muito por conta disso.
2025-12-27 23:16:09
1
lu:sgu_st1234 :
👑
2026-01-06 22:37:42
0
macedo :
😂
2026-01-09 20:29:16
0
felipe :
irmão vc parece o filho do capitão patria, cabei de reparar nisso
2025-12-26 16:34:14
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Leandro Paieiro :
Top em chega o rei toim mane
2025-12-26 16:42:59
1
Nicolas :
pq nós que ja fomos falso magro engordamos sempre nos mesmos lugares? eu facilmente ganho gordura na teta, qualquer retenção vai direto pra lá 😭
2026-01-02 20:51:33
0
vitt :
Meta de shape
2025-12-28 20:40:57
0
nathan :
insano
2026-01-18 15:41:45
0
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