@jannalthy: معجون التين أقوى وصفة تحضروها 🌟 مهم تحضروها قبل الاستخدام بـ 1 أو 2 أسبوع لأن كل ما تخمرت تكون فوائدها أعلى ✨ الوصفة مناسبة جدًا للي ما يتقبلوا أكل التين قطع مع زيت الزيتون 👍🏻 بهذا الشكل طعمه ألطف وفوائده أقوى 🤍 . ليه معجون التين؟ ينظم حركة الأمعاء ويخفف الإمساك يساعد على ترطيب الجسم غني بالكالسيوم ويعزز امتصاص فيتامين D لتقوية العظام والمفاصل يقوي المناعة يحسن البشرة والشعر والأظافر يدعم الذاكرة لغناه بـ الأوميجا 3 يساعد على نزول الوزن لأن الألياف تقلل الشهية . ✨ تؤخذ ملعقة صغيرة صباحًا أو قبل النوم ✨ كسناك قبل التمرين 💪🏻 ✨ مناسبة للأطفال . المكونات: 250 غ تين مجفف 10 حبات تمر 50 غ جوز (عين الجمل) 1/3 كوب زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة سمسم 1 ملعقة كبيرة حبة البركة . ملاحظة سريعة: إذا كان التين نصف طري يُنقع 10 دقائق فقط، أو يُخلط مباشرة مع زيت الزيتون. ماء النقع ساخن 60–70° فقط (بدون غلي). #صحة # اكسبلور_explore #healthylifestyle #healthy #Foodie #explore
معجون التين ينظم الهضم، يقوي المناعة، يدعم العظام والذاكرة ويمنح طاقة طبيعية مع بشرة وشعر أكثر صحة ✨
يدعم امتصاص فيتامين D ويقوّي العظام… جربوا الوصفة 🔥
2025-12-26 16:15:30
58
Athena :
Hi, I'm Portuguese, the black seeds are sesame? 🙏
2025-12-28 14:19:25
2
Arti :
never mix sugar with oil!
2025-12-27 13:02:38
0
00000 :
vous avez mis de l'huile d'olive
2025-12-27 17:41:38
3
Mike the Dogz :
les graines c est quoi?
2025-12-29 11:02:31
1
Suzie 👩🏻🍳 :
you can skip olive oil
2025-12-27 23:12:00
1
vavia :
En fin de vidéo on voit la pâte étalée sur quoi ? Du pain ?
2025-12-30 16:33:58
1
🎀آنثئ🥀متمردة🎀 :
انا مريضة سكري هل هذه الوصفة اقدر اعملها لحالي
2025-12-26 17:32:44
6
👀 :
تين مجفف وتمر وجوز ويطحن ثم يضاف سمسم وحبة البركة ويغمر في زيت زيتون وبالعافية
2025-12-27 08:53:11
24
amar.ik :
je vous déconseille les figues blanches,quand tu te dores au soleil ,tu ne blanchis pas, tu noircis👌👌
2025-12-29 00:15:34
1
HB :
Salam de m huile ou du miel?
2025-12-28 00:43:47
2
الخير ولبركه :
اختي سويد. حاره على المعده وتسبب حموضه ورتجاع عند النوم وشرقه بلحلق افضل متحطيها
2025-12-29 06:30:24
2
Nanou :
Dynamite of vitamins ♥️♥️♥️♥️
2025-12-29 18:18:28
3
🇫 🇮 🇦 🇷 🇸 彡🦅 :
والي عنده سكري نوع ثاني والتراكمي 8 ، ينفع ياكل من عنده او لا شنو الحل
2026-01-13 08:18:10
1
عبدالله :
نخليها ترتاح اسبوعين في الثلاجة والا برا الثلاجة ؟ والحفظ بعد الاستخدام في الثلاجة والا برا الثلاجة ؟
2025-12-27 13:19:36
4
fatima fatima :
شكراً 💐
2025-12-31 16:22:49
1
chouna :
وين نلقى تين نوعية جيدة كيما هذا يسخف طول
2026-01-14 21:24:50
1
تَوَدُد :
اللهم لا تحرمني من طيبات ما احللت
2025-12-29 16:30:33
1
محبين فاطمة الزهراء :
اكو توصيل
2025-12-27 22:34:30
1
lemagrebin :
C’est un bon carburant pour démarrer la journée , avec ça vous pouvez marcher une matinée 😁❤️
2025-12-29 08:29:16
4
user394788 :
ya pas de quantité ?
2025-12-28 22:14:22
1
Hamid Amiri577 :
What sugar or oil? I thought you added honey. This is too sweet enough.
2025-12-27 19:41:03
1
Mastura Ghazi :
so healthy
2026-01-07 05:58:12
1
رحلتي مع الحناء :
فاعل خير يكتب الوصفه وكيف نكلها
2025-12-27 06:18:47
1
turi :
ana canzide feha zare3t el katane
2025-12-27 20:10:44
2
To see more videos from user @jannalthy, please go to the Tikwm
homepage.