@sophie_sooph: как научиться стоять на локтях 🤍 #стойка #растяжка #гибкость

YAKUMO :

у меня жёпа слишком тяжёлая, спина от такого сломается

Вероникаа :

а что если спина не настолько гибкая и не могу стоять в мостик на локтях

дашта :

ща попробую

rinushaa :

Как же красиво вы двигаетесь

лиловая :

я тупо зависла в стойке на локтях пытаясь оттолкнуться от стены.. я барахтала ногами в попытках просто куда-нибудь уже упасть

gwupiiimeow :

сила рук нужна

Poliknow :

какая у вас фигура красивая...

arina_shefner⚯͛▕⃝⃤ :

Извините, у меня такой возраст, что я на начале разминки встану не в мостик, а сложусь пополам

polink_078 :

что делать если страшно отталкиваться?

succubus 𓆩ꨄ𓆪 :

так время 01.30 пора чета сделать

А :

моя спина сказала что это ИИ

𝒜𝓁𝓎𝑜𝓃𝒶 🇩🇪 :

так это легко, сейчас попробую

Милая Кэтси :

ща попробую

🌹Оксаночка🌹 :

как научиться стоять в планке

surt._.sae :

правда только 3 секунды получилось😁

Verne inlet Soul Taiv :

Я последний раз вот эту коробочку делала в 10 лет, сейчас мне 16, я умею

Luna :

сначала ломаем спину а потом уже все остальное

૮꒰ ˶• ༝ •˶꒱ა :

Как делать мостик на локтях

mynastiikks :

я которая даже на ногах ровно не могу устоять😅🤌🏼

Strelka 1227 :

научился спс

кефир :

ПОЧЕМУ У МЕНЯ ЭТО ВИДЕО ВЫЗЫВАЕТ ОГРОМНЫЙ ПРИЛИВ МОТИВАЦИИ И Я СНОВА ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦАМИ И ГИНАСТИКОЙ Я БРОСИЛА ВСЕ ЭТО НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД

overseers_room :

короче, с божьей помощью

qis :

проверила, там внизу еще фото

Галаточка :

очень жалею что в 12 лет бросила гимнастику(самоучка)

Ashlyn Li :