@nolway_hanma: Ça fait 2 mois que j’ai commencé ma transformation physique en baki hanma et on a bien progressé, c’est un truc de malade merci #transformationphysique #muscu #baki #nolway #quimper
Je reviendrai dans 7 mois t’a intérêt à ce que tu devienne une machine !!
2025-12-26 21:52:28
296
Yanis ⵣ :
faut faire une sèche avant de faire ça sinon tu vas juste faire de la gonflette et ça sert à rien
2025-12-28 21:21:05
9
ℍ𝕪𝕦𝕘𝕒🇲🇫 :
les gars comme sa cest les vrai hommes
2025-12-29 12:25:34
186
Joris☀️ :
Je suis fier de toi cher inconnu
2025-12-29 07:07:47
23
Guillaume Julia648 :
La natation, rien de mieux pour pas te bousiller les articulations en faisant du cardio (plus t'es lourd plus tu t'use les genoux etc en faisant de la corde et de la course). Et sur le tapis de course, priorise la marche active en incliné (genre 30min à 5km/h inclinaison entre 10 et 15)
2025-12-27 21:47:03
50
nono.king :
toi dans un ou deux ans 🗿
2026-02-03 18:21:18
10
fio’🪩 :
Bravo !!!! Continue comme ça on t’encourage le plus important c’est que tu te plaise et que tu sois heureux
2025-12-27 12:32:42
9
KC Sin :
bravo t’es trop fort en tout cas continue
2025-12-28 00:12:32
5
𝓁𝓊𝒸𝒾ℯ' :
Vous verrez dans quelques mois,vous verrez
2025-12-30 18:30:36
10
TEUCH :
belle mentalité, lâches rien
2026-01-17 12:02:39
5
wkr_186 :
Tu est grave chaud continue bg
2026-01-13 20:14:33
7
Omar🦦 :
T’es un goat continue
2025-12-27 09:53:32
14
:
bravo continue comme tu es le sang bon fin d'année
2025-12-27 20:52:49
17
Boubou🦧 :
« Mon corps commence à ce tracer » 🥀🥀🥀
2025-12-28 20:33:25
156
Chiibikuso :
Un conseil ne fait pas attention a la balance parce ce que tu vas prendre du muscle donc si tu perd pas enormement ou meme pas du tout c’est pas grave vu qud tu vas prendre du muscle et donc du poids
2025-12-27 17:15:08
39
Eloïse :
Les hommes avec ce genre de corps 😍
2025-12-27 18:57:35
534
𝐄𝐥𝐢𝐨𝐭’😄 :
Tu fais mieux de la corde à sauter que moi mdr alors que je suis boxeur 🤣
2025-12-27 23:37:38
7
agri_max21 :
Je te conseil de courir mais pas formcnet vite à ton allure et pas de courir sur tapis mais dehors tu Véra comme tu va perdre du poids ! Continue bravo !
2025-12-27 22:59:40
8
To see more videos from user @nolway_hanma, please go to the Tikwm
homepage.