@innerfocusyoga2023: Một số chuyển động chậm rãi như thế này không nhằm tạo sức mạnh hay đốt năng lượng… 🌿 Mục đích của bài tập là: • Lắng nghe cơ thể ở nhịp độ chậm • Tăng sự tinh tế trong cảm nhận chuyển động • Kết nối hơi thở – trục cơ thể – sự hiện diện bên trong Khi mình cho cơ thể cơ hội chuyển động có ý thức, cảm xúc & cảm nhận cũng dần trở nên rõ ràng hơn — theo cách rất tự nhiên, không gồng ép 💗 👉 Nếu bạn cũng đang tìm cách lấy lại sự kết nối dịu dàng với cơ thể, comment “KẾT NỐI” để Thu gửi thêm hướng dẫn phù hợp với từng giai đoạn nhé 🌷 #noitiettonu #mebimsua #phuchoisausinh #pelvichealth #womanwellness