@pt.masoudi: عندك كتف نازل وكتف طالع؟ 🤨 المشكلة مهي "شكل" بس! 💡 في هذا الفيديو: شرحت لك الميكانيكية ببساطة، وعطيتك تمرين (Side Plank) يعتبر الحل الجذري لإعادة "توازن" الحوض والكتف وتثبيت الأساس. 🏗️ #علاج_طبيعي #كتف#صحة_الظهر #fyp#اكسبلورexplore

Abdulmohsen
Abdulmohsen
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 27 December 2025 15:23:28 GMT
104280
2905
150
623

Music

Download

Comments

i.abdullah.37
A.37 :
طيب انا كتفي الايسر متقدم للامام،، ما يتحرك فالتمارين
2026-05-20 06:04:31
1
ad10109
عَ :
الله يعافيك يارب بس عندي سؤال انا كتفي اليسار اللي نازل والكتف الايمن مرتفع اي واحد يكون بالارض ارجو الرد وشكرا لك على التمارين ❤️
2026-05-15 02:58:18
1
abdelrahman_2098
MrNobody :
شكرا زيلا على هذا الفيديو ماذا تسمى او هل يوجد تصنيف لهذه الاعراض مثل انزلاق خضروفي او انحراف الحوض هل في قائمه بالاعراض او مقال مفصل لهذا الموضوع ، عندي صوت طرطقه في رجلي اليسرى مع الم في الكتف الايسر هل لهم علاقه
2026-06-03 17:33:45
1
ahmasuerkxu
شيكو :
ما فهمت اي جهة أضعه على الارض الكتف المرتفع
2026-07-18 11:04:32
1
gn_jjf8
محمد :
حته تأثر على المشي صح؟
2026-07-12 12:08:48
1
xx.loli6
00:00💎 :
لو مو بس الكتف الحوض والركبه والقدم خارج لبرا والركبة الكوتش حقتي قالتلي عندي اختلال عضلي عصبي
2026-05-18 08:08:03
0
mafaa01
M :
اليسار اعلى
2026-07-16 18:10:42
0
ro0fy93
🧕 :
أنا عندي الكتف اليمين عاليه و ميلان بالعمود الفقري جهة اليسار ☹️توي اعرف يوم الاثنين هالاسبوع و قالي دكتور مخ و اعصاب انها عيب خلقي من الولاده
2026-05-26 22:39:14
1
naimaab24
عالم نعمة :
أنا عندي كتف اليسار نازل والفرق واضح
2026-05-01 10:01:24
1
niebhu.7
niebhu.7 :
دسالك يدي اليسار أضعف من يدي اليمين في التمرين هل هذا هو السبب ؟
2026-05-23 21:09:35
1
m__al3azmi
MeeeeM :
اليسار
2026-01-17 23:06:48
2
jewi.aziz
Jewi Aziz :
الله يجزاك خير
2026-02-04 05:52:06
1
fer25drefa
معلق هاوي :
هل ينفع مع هذا التمرين نعمل تمارين مقاومة
2026-05-26 20:29:31
1
s_..an
. :
يادكتور الحين انا مافهمت اشتغل على الكتف الي فيه الميلان
2026-05-22 16:31:28
1
_bsxj
🪙DisconnectedGuy :
طيب كم عدة كم جولة
2026-06-13 11:03:00
0
ileenac
لينا :
طيب كتفي الأيسر يالمني بشكل ببعض الحركات تحت العظمه البارزه في ألم فضيع إذا رفعت يدي او كنت اسوي حركات
2026-01-17 00:03:53
1
batamfj
Dr Raffi :
سلام دكتور كيف فينا نتواصل معك لو سمحت
2026-03-01 01:26:57
1
gn_jjf8
محمد :
عادي اسويه على جهتين لأنه ما اعرف بل ضبط
2026-06-27 19:53:07
1
joo.ayoup
✨محدش يقدر YOUSEF فرحتي✨ :
انا عندي كتف اليمين نازل ودا سبب ليا نزول في القفص الصدري وكمان نزول في حلمه الصدر وبروز ضلع القفص الصدري من الشمال ورفع حلمه الصدر اي التمرين دا يحل كل هذا♥️+احلي متابعه♥️🥰
2026-05-02 08:04:42
5
mohamed_maged_king
Mohamed Maged :
اقسم بالله العظيم جزاك الله خير انا كان كتفي اليمين نازل وتبعت المترين وي 3ايام اقسم بالله كتفي بقا تمام وزي بعضيهم 🥰♥
2026-04-20 10:13:12
4
u1vrr
MA :
كم المده و تصير متساويه؟
2026-04-01 18:54:51
1
user539674346042
محمد قاسم العماري :
سلام عليكم دكتور كام وقت هذا التمرين
2026-04-24 16:52:30
1
user71882123336774
دقدق :
سلام عليكم انا عندي المشكله دي ممكن ابعت لحضرتك الاشعه
2026-02-01 21:51:18
1
dolc_ecookies
dolc_ecookies :
انا مسويه scoliosis surgery أقدر أسويه؟؟
2026-02-04 05:18:30
1
m.a.r1800
مرتضى :
اني الكتفين اليمين و اليسار مرتفعات إلى العلا شنو العلاج
2026-03-28 19:33:58
1
To see more videos from user @pt.masoudi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About