andrescentenofit Fitness Coach
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Saturday 27 December 2025 16:21:31 GMT
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Comments
Kaa🤍 :
Yo me agarro porque si me suelto me voy de lado😭
2026-07-09 17:11:25
59
nancyvilchis247 :
yo me agarro xq siento q me voy a caer jajaj
2026-03-05 05:37:55
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gym :
Hago primero ejercicio de fuerza y después corro. Antes corría primero y luego ya no tenía energía para hacer pesas. Y la verdad es que este cambio sí funciona, porque ahora logro hacer bien el entrenamiento de fuerza y todavía me queda energía para correr después.
2026-01-27 05:59:52
8
Right :
ok, pero tenés que estar 40 o 60 minutos, para generar los resultados
2026-08-07 21:35:30
2
𒉭Ashura𒉭 :
tengo una duda hace 7 dias, me dijeron que ya se cumplió un año de mi operación en la espalda y como estuve tanto tiempo en cama subí de peso si no estoy mal 90 que peso ya podria hacer ejercicio. es que la verdad ya me dio miedo de que si salto o corro se habra la herida aunque me digan q no hay ningún problema
2026-08-03 21:20:41
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𝓚𝓪𝓻𝓮𝓷✿𓆉k•F 🇵🇾シ🇪🇸 :
Bueno yo empecé recién el gym pero camino 20 minutos para llegar al gym luego pongo la cinta en elevación 15 y velocidad 4.5 lo hago por 20 minutos luego voy a las máquinas pesas y demás ni sé si lo hago bien xq no tengo entrenador
2026-03-06 18:19:08
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pecado dulce🎈😍 :
chicos llevo dos días elevó a 9 y velocidad 2 díganme si puedo bajar
2026-07-18 19:55:11
1
Víctor ruiz ♌️ :
Ago de 40 inclinacion y 30 de velocidad está bien ?
2026-04-16 23:10:12
0
Número 1 :
que problema hay si te sujetas en los laterales? no se hace el mismo esfuerzo? 😳
2026-01-15 00:36:30
8
Sandy Kass :
Y se puede hacer el día de pierna? Se hace todos los días ?
2026-07-19 20:00:35
5
Dafne AH728 :
yo sí me agarró porque siento que me voy a romper mi Madr3. y después como me recupero socialmente de eso?😂😂🫣
2026-03-05 20:36:30
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chixi_proxy :
yo siempre lo he hecho así más que nada para cuidar mis rodillas, no sabía que lo estaba haciendo tan bien 😅
2026-07-20 11:59:23
1
Pau Vel :
si no me sujeto pierdo el equilibrio y siento que me caigo 😐
2026-02-17 04:34:19
8
Carlos Andrés :
Tiempo?
2026-01-31 08:05:05
1
jadeprincess :
Depende lo que busques ...pero vamos el que quiere adelgazar mejor un cardio más duro que asi, cuanto más es la velocidad más se quema pq se trabaja más el músculo y las piernas. Andar así de lento es para los que hacen más pesas y no quieren quemar mucho.
2026-03-18 14:56:05
4
Sucucrochet Artextil 🌵🧶 :
Hola, tengo poco tiempo para entrenar ¿Hay problema si voy intercalando días, lunes fuerza, martes cardio, miercoles fuerza, y así... 30 minutos por día? Gracias por este video, está bien explicado.
2026-02-07 20:20:08
0
Sophie :
Pues yo si noe agarraro me voy para atrás .....no hay manera
2026-03-05 19:35:59
21
pupi :
se puede elevación 14 velocidad 7.
2026-01-29 23:04:38
7
Pichirochi❤️. :
yo empecé está semana con 15 de elevación 3.5 de velocidad y 30 min transpiro uff demasiado peso 63kilo y mido 1.56 me siento muy gruesa y quiero bajar hasta 60 kilos y bajar guatita me sirve así?
2026-02-05 05:39:33
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2005. :
Yo kiero bajar grasa y me mi cuerpo se defina no se nada de esto del gym ayúdenme porfa
2026-06-05 04:45:09
0
Brenda_ :
a mí solo me duele la pantorrilla cuando lo hago si😩🥺
2026-06-19 14:59:21
1
Dan :
Y si mi caminadora no tiene inclinación
2026-06-02 04:14:39
2
bernardo :
que aburrido. 😒
2026-04-19 13:07:40
0
Maria :
Y para perder masa muscular y calorias?
2026-02-06 19:10:32
4
Torim Diaz :
Para quien nesecita bajar de peso caminar como princesa no ayuda, se nesecita impacto.
2026-02-09 23:10:04
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