@romain.hamard: Je t’explique à quelle fréquence manger chaque aliment par semaine pour progresser sans te prendre la tête 😁 👉 Lien en bio pour mes programmes.
Déjà quand j’ai entendu 2x par semaine les flocon d’avoine j’ai compris mdr, les flocon d’avoine est l’une des meilleures source de glucides plus de fibre
2025-12-28 18:28:38
1684
Ryan :
Pourquoi 0x semaine les pâtes ?
2025-12-28 15:28:47
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bras muscles :
😂😂😂 Sir TikTok ils sont tous d coach
2025-12-28 22:41:52
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amel_k76 :
Pourquoi le bouillon de légumes 0 pas an g pas compris
2025-12-28 16:41:01
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Marius :
L'écoutez pas et demander a une IA (plus fiable)
2025-12-29 11:47:00
56
Rocma.69 :
Qu est ce qui raconte 😂
2025-12-28 20:29:40
8
tonino :
bouillon de légumes le soir, c'est conseillé. ne pas l'écouter.
2026-01-09 05:46:18
18
Roxane :
pourkoi non pour le bouillon de légumes
2025-12-28 21:06:39
10
Soukette :
les anandes sources d oxalates, dangereux pour les reins
2025-12-29 03:35:19
6
grAy68 :
quinoa c'est un des seuls aliments où j'ai encore la dalle après en avoir mangé au moins les pâtes ça apporte de la satiété.
2025-12-28 15:20:32
31
Bienveillance Max :
les flocons cmon ptit dej depuis 7 ans
2025-12-28 19:09:07
9
Tristan_bcl :
Je mange des pâtes tout les jours mdr
2025-12-29 00:34:05
48
Deborah :
le thé vert c'est surtout à prendre loin des repas pour le fer.
2025-12-29 11:42:44
5
marius.crml :
Flocon d’avoine j’en prends 2 x par jour ? Matin et collation je vais mourrir ?
2026-01-11 11:47:30
7
Mamadrama :
À n’écouter que si vous avez envie de lui ressembler.😌
2025-12-29 08:55:40
6
𝙵𝚕𝚘𝚛𝚒𝚊𝚗𝚊,𝙼𝚞𝚖𝙾𝚏𝔸 :
Concombre c’est super lourd à digérer
2026-01-14 20:02:08
5
Minimoys21🇨🇵🇨🇵 :
pourquoi pas de bouillon de légumes ?
2025-12-28 16:10:38
7
navy :
Pourquoi le bouillon de légume ? Si c est fait maison ??
2025-12-28 19:19:10
15
So 🐙 :
Les amandes svp ? Combien ?
2025-12-28 19:49:29
6
yayart :
Mais le matin si c’est que deux fois par semaine le flocon tu manges quoi alors ?
2026-03-05 23:50:30
0
Benoit_72 :
Petite question, huile d’olive, c’est vraiment mieux pour cuire ou c’est déconseillé car moi je suis au beurre
2026-02-03 13:34:01
0
Jade Elvinia Feather :
possible de faire les mêmes ingrédients pour la perte de gras s'il te plait ? mercii
2026-01-14 23:45:28
0
Audrey🪚✨ :
Moi qui mange des flocons d’avoine TOUS les matins en porridge depuis des années
2026-02-25 20:04:32
1
Safia☺️ :
je sais plus qui croire 😒 y en a qui disent les pâtes c ok le soir et d'autres non 🤔 qui dit vrai ?
2026-01-20 22:33:38
0
So 🍉 :
C’est dingue il y a d’autre vidéos similaire et personnes dit la même choses… mais qui dis vrai?
2026-02-28 21:53:19
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