coach_malik
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Sunday 28 December 2025 15:53:38 GMT
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Comments
David Henrique :
mano Tabata é top de mais 👏🏽👏🏽
2026-02-18 14:01:00
0
Nadia 1900 :
Go slowly, I can't keep up with you😂😂😂
2025-12-29 12:23:20
5
Best_Olympic_Failures :
El HIIT no es ineficaz, pero no es el factor decisivo para bajar la panza. Una sesión intensa de HIIT de 30 minutos gasta, en promedio, 250–400 kcal; una hora de pesas ronda 200–300 kcal. En cambio, una sola comida calórica puede aportar 600–800 kcal en pocos minutos. La grasa abdominal baja cuando hay déficit calórico sostenido, y eso depende mucho más de cuántas calorías entran que de cuántas se gastan entrenando. El ejercicio suma salud y músculo, pero sin regular la ingesta, ningún método de entrenamiento compensa un exceso calórico diario.
2026-02-06 02:30:20
2
Ydlazir Ebanreb :
4 minutes only no need to repeat?
2026-02-12 07:39:26
2
⚡khristian pallasco⚡🇪🇨🇺🇲💪 :
que tiempo toca Aser esos ejercicios x día ??
2026-01-27 23:06:15
2
rik123 :
ik doe elke 5 menuten dat kan wel is makkelijk als je van een uitdaging houd??!!!
2026-01-13 19:44:57
1
romulocorrea778 :
excelente exercícios nota mil 😎
2025-12-31 04:18:36
6
Epousedelagloireglorieuse :
Bsr coach, vous faites encore les lives le matin ? Après un absence, je veux reprendre.
2025-12-31 22:27:17
4
OGABOSS :
I'm trying this work out today on my way bro 🔥
2026-02-07 06:13:24
2
efrain campoverde :
mañana vuelvo al ejercicio
2026-01-20 03:40:38
2
faniiiiii27💚🤍❤️ :
Demain on décrasse 💪👏🙏🌹
2025-12-28 17:02:14
1
givaldodejesus71 :
Comecei a acompanhar os seus treinos, muito bom msm
2026-01-20 23:44:22
0
Moses :
Amazing exercise 👏
2025-12-30 13:41:33
3
Αναζ🦄 :
Μπραβο
2025-12-29 16:14:53
2
@azulestrella :
Los mejores 💪🏽
2025-12-28 16:06:45
0
Yduan K'n Cz :
ire a probar, vuelvo para avisarles si funciona
2026-02-04 12:07:11
1
An Nhiên :
quá tuyệt vời 💯
2026-02-07 21:45:35
1
Carlos :
cuántas veces al día
2026-01-23 04:04:47
1
maycolll_falconii🦈 :
3/5
2026-02-24 00:43:58
0
maycolll_falconii🦈 :
2/5
2026-02-24 00:36:20
0
María fernanda :
J
2026-03-22 03:32:11
0
Jerry Menton :
Vamos a darle para quemar calorías 🔥
2026-03-02 14:24:30
0
Mndeni Mtetwa :
thanks 👍 without a equipment I'm gonna try it
2026-03-06 16:28:12
0
tu osi :
hay que repetirlo cuántas veces
2026-05-06 23:00:10
0
Minn lee 72 :
siuuuuu
2026-02-24 17:19:30
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