@jerome_coach7: 🔥 FULL BODY AU POIDS DU CORPS Pompes ➝ dos ➝ abdos Un enchaînement simple mais ultra efficace 💪 ➡️ 3×15 répétitions ➡️ Contrôle le mouvement ➡️ Respiration + gainage 📌 Sauvegarde la vidéo 👥 Partage à quelqu’un qui s’entraîne à la maison 💬 Dis-moi si tu veux une version débutant ou avancée#fullbody#abdos #pectoraux #f

Coach jj🇨🇲💫
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Sunday 28 December 2025 16:53:39 GMT
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Comments

willyse05
Willy💫 :
svp combien de fois par jour 🥰 ?
2026-06-15 23:13:14
2
nourdeen.m.r._.baron
🔥🖤〆シ︎ألــَـعــٰـرابْ :
ممكن تفسير شو يعني 3×15
2026-06-14 13:14:03
1
user2577451006935
gabiney gabiriel :
merci boss
2026-08-20 11:08:33
1
benibenjol
Beni Benjol :
SEE MY REPOSTT
2026-03-23 18:08:35
0
.8bnxd
ⵣ 🇩🇿 :
i cant do the first one
2026-02-06 20:28:46
2
cabdimaxamad10
🆎️SeMeD :
jir dh
2026-05-21 05:40:07
1
teklay.goled
Teklay Goled :
a
2026-05-26 05:55:02
1
foudja.appolinair
MOTIVATION ET SUCCÈS 💰💰💰📱 :
salut
2026-01-02 07:17:50
3
user65152173356727
pape mbaye :
work
2026-04-23 10:12:03
0
isela.bocanegra
Isela Bocanegra :
que
2026-04-14 21:53:05
1
carlosprtd
Angel :
por qué me causa mareos y me quiero desmayar cuando hago esos
2026-03-20 00:51:07
0
demambo6
DEMAMBO😡👊 :
j'aime beaucoup
2026-03-19 20:21:54
0
user8799272119329
20262015 :
Merci pour votre vidéo
2026-08-29 19:26:19
0
.amritha.amala1
DeVil❤️QuEEn(👩‍❤️‍👩TeRs) :
SEE MY REPOSTT
2026-03-19 18:24:24
1
clmentjunior0
★𝑪𝒍𝒆́𝒎𝒆𝒏𝒕 𝑭𝑩𝑴★ :
j'aime beaucoup
2026-08-21 07:12:37
1
alexsandro.bispo32
Alexsandro bispo dos santos Bi :
top
2026-01-07 23:32:18
0
mareme.khoule
user3460794748767 :
Yi
2026-04-02 15:43:34
1
emirhan_dag3
𝐃𝐀𝐆☀️ :
Salut
2026-03-21 21:17:38
0
millionnaire_224leroi
Mara :
cool
2026-01-19 22:08:20
0
sene.omar
OMZO ✅ :
Kou abnnée me delola
2026-03-09 17:31:02
0
fitness.plaisir
Fitness Plaisir | Muscu-Poids :
cool👌
2026-02-05 08:49:05
0
haei35
حسون🫰 :
first
2026-02-09 18:06:02
0
zadomendes
Clinton Mendes :
SEE MY RREPOST
2026-03-17 04:11:19
0
speaker5442
speaker :
follow me
2026-02-09 11:44:36
1
omerjashari76
Omerr🏴 :
How many sets of the last one? And how many each set?
2026-02-03 23:16:11
0
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