@mygeovannyfit: la mejor rutina de bíceps, descansa 3 minutos entre serie #ejercicioencasa #calistenia #entretenimiento

el guerra :

⊹ㅤׂ 𝐈 ﹙𝐋𝐎𝐕𝐄 𝐍eymar ୨ㅤׄ :

Soy vieja... lo hare, juro por esta que si aviso cuando vea resultados, nos vemos. (noti pa no olvidar)

Roger :

sirve con pesas

.. :

. :

cuanto tiempo llevas entrenando ?

williams_16💙 :

brutal Bro los estoy aplicando 😎

Edu :

suerte bro🗿

Frank_Sb :

Cómo es eso de 3x10 a 15, osea lo de 3x10 lo entiendo por lo de "a 15"?

ISRAEL :

ya tengo a mi entrenador 😎

A.L.愛 :

estoy usando el agarre meltrozo tambien sirve?

NOOBMASTER69 :

Has una de antebrazos porfa

Rexzeta12 :

Como es el curp martillo es solo por el agarre o algo más específico?

Aaron_sw :

buena rutina geo hoy haces live bro?

ligic :

y para cuando vídeo con el agarre meltrozo

don_carmé :

broo recomiendas el press pucio?

愛 :

una pregunta no entiendo q es el a 12 o a 14

Lucía :

yo levantaba ña tele😭😭

benjita🕸️ :

yo use una mochila con agarre supene y me funcionó de 10 hermano

Thiago😪 :

Bro sinseramente en cuanto tiempo conseguiste ese físico mounstroso

leo🇵🇹🦁 :

perdón la ignorancia Pero el primer ejercicio no es curl martillo?

Lcr.7 :

bro cuantos años tienes

Adriano777👻 :

bro esta bien que empiece con una pesa de 4kilos peso 52 kilos y me va bien recién empiezo bro me ayudaste mucho en los brazos ya tengo resultados

️. :

Papuchin :

vas a llegar lejos carnal