@busepurgc: Bu videoda iki farklı kahvaltıyı karşılaştırdım. Küçük gibi görünen tercihler (kullandığınız yağ, ekmek türü, eklenen besinler) toplam kalori ve beslenme kalitesini ciddi şekilde değiştirebiliyor. Kalori değerleri yaklaşık olup porsiyonlara göre değişebilir. Amacım sayıdan çok farkındalık yaratmak. Sağlıklı beslenme mükemmel olmak değil, daha iyisini seçebilmek 💚 Herkesin ihtiyacı farklıdır, size uygun beslenme için mutlaka bir uzmandan destek alın 😉 #diyetisyen #kiloverme #kilokaybı #diyetisyenbuseöneriyor #sağlıklıbeslenme

dyt.simgebusepurgac
dyt.simgebusepurgac
Open In TikTok:
Region: TR
Monday 29 December 2025 18:20:31 GMT
2663433
34223
116
1329

Music

Download

Comments

beyzaozcnnnn
Beyza :
yeme bozukluklarının bu kadar arttığı bir dönemde çok iyi içerik abla böyle devam
2025-12-31 13:50:34
2413
oykayyllyyy
a` :
bende kahvaltıda noodle ve cola yiyip içiyorum
2025-12-31 09:13:42
1102
ethereal.cass
🪽 :
fıstık ezmesi 100 Kkal bu arada
2026-06-14 17:04:06
1
st4rvingd0ll
🪽┆𝓵𝓾𝓵𝓾 ⋆ֹ :
gunde 350-500 kaloriyle kac kilo veririm haftada sizce
2026-02-14 16:13:45
7
defnnn.onl
defnnn.onl :
Soldaki ablamın zevki gayet iyi ağzının tadını biliyo biz ordan devam
2026-01-10 17:25:27
53
zd.elvin13
Elvin :
1. fotoda ikisi arasındaki fark ne
2026-03-05 15:01:02
26
receptaipanneannem
Ragata🙃🙄(Mal Vers) :
lahmacun 320 kalori
2025-12-31 18:04:37
35
bergendlklnc
bergendlklnc :
Kalori açığı ne demek Allah rızası için biri bahsedebilir mi ?
2026-01-18 09:08:16
0
kiloveriozgel
Fitkadın :
Ya ben normalde günlük 1.600 kalori falan alıyorum ama simdi diyetteyim ve 500 veya 600 kalori alıyorum doğru mu sizce
2026-01-16 09:19:54
4
stresinkalbiburada
Stresin kalbi burada :
Harika içerik olmuş ya tebrikler
2026-01-30 20:25:56
3
dandaliios
dandaliios :
Ne demek portakal suyu kilo yapıyor
2026-01-14 19:29:41
0
hanatanha4
🥀𝐇𝐚𝐍𝐚🥀 :
Kızlar bir şey söyleyeceğim Ben sadece kahvaltım yoğun 16 kalori oleyur cok mu sizca
2026-01-06 07:58:00
0
skfkektk888
PUBG :
ne üzücü.
2026-01-06 09:02:21
2
turuncusim
turuncusim :
yok ben dünden kalan yaş pastayı yicem
2026-01-04 00:19:22
8
umayblog07
umayblog07 :
Mailini kontrol eder misin 🙂🙏
2025-12-30 21:41:47
0
31berat66
berat31 :
sağol abla
2026-02-12 18:24:12
1
elifff_2343
... :
ben kahvaltıda sucuk yiyorum peynirli omlet ve pankek Nutella bunları yorum ve kilo almıyorum
2026-01-08 18:57:29
1
londra9870
LONDRA mi? :
abla devamm lütfenn Allah senden razı olsunn🌷
2026-03-19 12:57:27
1
aleyna170914
Aleyna :
Abi çayı şekersiz icemiyorum kahvaltıda yeşilçayıda hic sevmem ben ne icebilirim ya bu sorun benı coo sınır ediyorrr fikirlere açığımmm
2026-06-23 08:30:53
0
hisslerin_sesi
Hisslərin səsi :
Tahin bal kilo aldırırmı?
2026-05-05 17:33:52
0
senbana.kiyamam.dedi
Jüpüterin_Büyüsü :
abla ablamın evinde sadece 1 öyün yiyebildiğim için ben vermiş olabilirim(ablam rek kişi ve zaten tek kişi olduğu için bireşey almıyor)
2026-05-15 16:44:49
0
kdrama_.113
k-drama🌺 :
bir tatlı kasıgı yağ ile yapışıyor ama 😭 bir yemek kaşığı daha iyi oluyor öylede yapışıyor ama daha iyi halbuki tava yapısmaz tava (kaynak:annem tavamız yapısmaz tava dedi)
2026-05-10 19:16:14
0
hilal.civanolu
Hilal civanoğlu :
Abla benim Instagramımda çıkmıyorsun
2026-06-06 18:37:03
0
orkunacan
Okacha :
Sekersiz fistik ezmesinin birdegeri yoktur sekersiz cig fistik ezmesi tercih edilmeli kavrulmus fistik ezmesinin degeri yoktur
2026-05-07 20:40:44
0
lvbelc5inkabusuyum1
lvbelc5inkabusuyum :
bende 3 nadil 1 litre kola gömcem
2025-12-31 13:57:55
0
To see more videos from user @busepurgc, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About