@o.victorlopes: 🚨VOCÊ SABIA? Pessoas que usam o celular com a cabeça para baixo por muito tempo desenvolvem a Síndrome do Pescoço de Texto (Text Neck), causando dor, rigidez no pescoço e ombros, pois o peso da cabeça aumenta sobre a coluna cervical, podendo levar a hérnias e problemas crônicos. 👉Para evitar, mantenha o celular na altura dos olhos, faça pausas, alongue-se e procure um médico, fisioterapeuta ou educador físico especialista de dor se a dor persistir, pois o tratamento inclui fisioterapia e correção postural para aliviar a tensão. Não esquece de me seguir @o.victorlopess #dornascostas #dornopescoço #celular #herniadedisco #postura

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Monday 29 December 2025 21:24:12 GMT