@.deby62: #أغاني_زغاوة #بري_بور_حول_العالم🌍 #دبي_مهاجر_حفظك_الله #دار_زغاوة_جميلة_🇸🇩🇹🇩

دبي مهاجر Deby
دبي مهاجر Deby
Open In TikTok:
Region: TD
Tuesday 30 December 2025 10:00:45 GMT
198514
14748
682
2897

Music

Download

Comments

user5348480020314
✅❤116❤ 💪🏾💪🏾✅ :
افتح تزيل
2025-12-30 11:47:30
12
user71906055267691
✌️بيبي ود ادم بخيت 🫡 :
بربري فوق
2026-05-05 15:57:17
1
abakar_ali03
ابكر :
افتح التزل
2025-12-30 16:33:14
3
un_zakhawiyi
Djombo✨ :
افتح التنزيل
2026-01-03 14:37:31
1
lemine533
Lemine mallah :
fouka télécharger
2026-02-11 23:16:48
1
kamalismailosman
سيد💍الدولار💍 249 🇸🇩💵ಸಸಸ :
كدي كن بخير
2025-12-31 14:03:42
2
mohamedkoko0247
mohamedkoko0247 :
والله مع اني ما فاهم حاجة لكن والله العظيم الناس ديل حلوين للامانه 🥰
2025-12-31 04:45:17
4
.7051207
تايوتا سيقا 705 :
ماعارف معنى الاغنيه لكن صوت الفنان ثمح تحيه لي أهلنا الزغاوه✌️✌️✌️✌️
2025-12-30 15:05:02
4
issa_le_felix
Issa_le_felix_🕊 :
ici janjawit barra✌️✌️✌️
2026-01-01 18:56:49
3
un___44
💚 :
Laisse nous télécharger
2025-12-30 13:37:21
4
osama096979
𝓜𝓪𝓵𝓲𝓴 𝓐𝓫𝓭𝓾𝓵 𝓢𝓪𝓵𝓪 :
تلي منا كداي 🥰
2025-12-30 18:56:23
2
user20335825366382
ملوك إفريقيا :
تحياتي لك ياغالي
2025-12-30 10:18:05
2
comhassan10
Com Hassan🦁 :
@Abakar Hassan :🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰
2025-12-31 20:11:55
1
nora76327
جبر خاطر :
افتح التنزيل
2026-01-01 20:18:25
1
user1329680016792
بت النورس :
ماشاء الله عليك
2026-01-02 19:23:07
1
anweralidefall
anweralidefall :
واصل تراء خالتي
2026-01-04 05:06:11
1
user38811776552816
ياسين الذقاوي :
تلي منا كداي 💖
2026-01-08 20:24:01
1
mmamoun3
𝑷𝑫𝑮_ 𝑶𝑼𝑺𝑴𝑨𝑵𝑰 📿 :
افتح التنزيل
2026-01-05 13:40:51
1
gabadjillabour
00:00 🌊 :
telechargement slt 👍
2026-01-01 02:59:03
1
user9963771869488
ابورشـــ💕يـم🖇️🖇️ :
ياسلام
2025-12-31 11:46:37
1
user2734259814948
صانع الابتسامة :
السلام 😂😂
2025-12-31 11:25:30
1
tiktok.com____t_a_h_i_r_
Tahir bek :
watba afta attanjil🥰
2026-01-01 07:13:18
1
wed.ali75
اوفس (◠‿◕) :
افتح تنزيل
2025-12-30 16:06:58
1
atef.relx
Atef relx :
افتح تنزل
2025-12-30 19:33:19
1
.246867
عبدالسلام محمد :
لكم التحية أصحاب الكيان
2025-12-30 17:05:54
1
To see more videos from user @.deby62, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥗 সুস্থ শরীরের জন্য শুধু পেট ভরলেই হবে না—প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি! আমাদের প্রতিদিনের খাবারে থাকা পটাশিয়াম, ভিটামিন C, প্রোটিন ও জিঙ্ক শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ধি, রোগ প্রতিরোধ, পেশীর কার্যক্রম এবং কোষের সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই খাবারের প্লেটে বৈচিত্র্য রাখা জরুরি। 🥬 পটাশিয়ামের ভালো উৎস পালং শাক, অ্যাভোকাডো, বেকড মিষ্টি আলু, কলা, ডাবের পানি ও ডালিম। পটাশিয়াম পেশী ও স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রম, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য এবং স্বাভাবিক হৃদ্‌যন্ত্র ও রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে। 🍊 ভিটামিন C-এর ভালো উৎস আমলা, পেয়ারা, লাল বেল পেপার, কিউই, কমলা ও লেবু। ভিটামিন C স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সহায়তা করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, কোলাজেন তৈরিতে ভূমিকা রাখে এবং খাবার থেকে আয়রন শোষণে সাহায্য করে। 🍗 প্রোটিনের ভালো উৎস চিকেন ব্রেস্ট, পনির, ডিম, গ্রিক ইয়োগার্ট, সেদ্ধ ছোলা ও সেদ্ধ রাজমা। প্রোটিন পেশী ও টিস্যু তৈরি ও মেরামত, বৃদ্ধি ও বিকাশ এবং শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম ও হরমোন তৈরিতে প্রয়োজনীয়। 🌱 জিঙ্কের ভালো উৎস কুমড়ার বীজ, কাজুবাদাম, শুকনা ওটস, শুকনা ছোলা ও চেডার চিজ। জিঙ্ক স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ, কোষের বৃদ্ধি ও বিভাজন, ক্ষত নিরাময় এবং প্রোটিন ও DNA তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। 💚 মনে রাখুন—কোনো একটি খাবারই সব পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে পারে না। প্রতিদিন ফল, শাকসবজি, ডাল, বাদাম-বীজ, ডিম, দুধজাত খাবার ও মানসম্মত প্রোটিন মিলিয়ে একটি বৈচিত্র্যময় ও সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন। 📌 ছবিতে উল্লেখিত পুষ্টিমান প্রতি ১০০ গ্রাম খাবারের আনুমানিক পরিমাণ। খাবারের জাত, ব্র্যান্ড ও রান্নার পদ্ধতি অনুযায়ী পরিমাণ কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে। আজকের সঠিক খাবারের নির্বাচনই আগামী দিনের সুস্থতার বিনিয়োগ। 🌿 #HealthyFood #BalancedDiet #Nutrition #Potassium #vitaminc
🥗 সুস্থ শরীরের জন্য শুধু পেট ভরলেই হবে না—প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি! আমাদের প্রতিদিনের খাবারে থাকা পটাশিয়াম, ভিটামিন C, প্রোটিন ও জিঙ্ক শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ধি, রোগ প্রতিরোধ, পেশীর কার্যক্রম এবং কোষের সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই খাবারের প্লেটে বৈচিত্র্য রাখা জরুরি। 🥬 পটাশিয়ামের ভালো উৎস পালং শাক, অ্যাভোকাডো, বেকড মিষ্টি আলু, কলা, ডাবের পানি ও ডালিম। পটাশিয়াম পেশী ও স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রম, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য এবং স্বাভাবিক হৃদ্‌যন্ত্র ও রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে। 🍊 ভিটামিন C-এর ভালো উৎস আমলা, পেয়ারা, লাল বেল পেপার, কিউই, কমলা ও লেবু। ভিটামিন C স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সহায়তা করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, কোলাজেন তৈরিতে ভূমিকা রাখে এবং খাবার থেকে আয়রন শোষণে সাহায্য করে। 🍗 প্রোটিনের ভালো উৎস চিকেন ব্রেস্ট, পনির, ডিম, গ্রিক ইয়োগার্ট, সেদ্ধ ছোলা ও সেদ্ধ রাজমা। প্রোটিন পেশী ও টিস্যু তৈরি ও মেরামত, বৃদ্ধি ও বিকাশ এবং শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম ও হরমোন তৈরিতে প্রয়োজনীয়। 🌱 জিঙ্কের ভালো উৎস কুমড়ার বীজ, কাজুবাদাম, শুকনা ওটস, শুকনা ছোলা ও চেডার চিজ। জিঙ্ক স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ, কোষের বৃদ্ধি ও বিভাজন, ক্ষত নিরাময় এবং প্রোটিন ও DNA তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। 💚 মনে রাখুন—কোনো একটি খাবারই সব পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে পারে না। প্রতিদিন ফল, শাকসবজি, ডাল, বাদাম-বীজ, ডিম, দুধজাত খাবার ও মানসম্মত প্রোটিন মিলিয়ে একটি বৈচিত্র্যময় ও সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন। 📌 ছবিতে উল্লেখিত পুষ্টিমান প্রতি ১০০ গ্রাম খাবারের আনুমানিক পরিমাণ। খাবারের জাত, ব্র্যান্ড ও রান্নার পদ্ধতি অনুযায়ী পরিমাণ কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে। আজকের সঠিক খাবারের নির্বাচনই আগামী দিনের সুস্থতার বিনিয়োগ। 🌿 #HealthyFood #BalancedDiet #Nutrition #Potassium #vitaminc

About