@dr.darman.rooyai: ⁨ ۸ حرکت ضد گرفتگی پا گرفتگی پا اذیتت می‌کنه؟ این ۸ حرکتِ سریع رو امتحان کن! ⚡️ هر کدام فقط ۲۰ ثانیه وقت می‌گیره و در مجموع زمان کمی لازم داره، اما می‌تونه گرفتگی‌ها رو کاهش یا رفع کنه. این پست رو ذخیره کن چون ممکنه اینترنت ضعیف باشه و برای دوستات هم بفرست تا اونا هم استفاده کنن. کدوم حرکت رو اول می‌خوای امتحان کنی؟ 👇 . . #گرفتگی_پا #ورزش_در_خانه #درمان_طبیعی #حرکات_کششی #سلامت ⁩

dr.darman.rooyai

Open In TikTok:

Region: NL

Tuesday 30 December 2025 10:24:07 GMT

99839

1378

1628

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.96MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.96MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

zahra_5578. :

حفظ باز كن 😥🙏

2026-02-21 23:43:29

انیل :

عالی هست

2026-02-12 20:48:14

وحیدالله خواجه زاده :

عالی

2026-02-11 17:47:53

KhaterA :

زیاد درد. دارم گرفتگی زیاد داره راه رفتن مشگل دارم

2025-12-30 10:31:08

Fake ebady :

😂😂😂

2025-12-30 14:44:42

Hamza Chakari :

🥰🥰🥰

2026-02-12 12:05:22

To see more videos from user @dr.darman.rooyai, please go to the Tikwm homepage.