@nvh_104:

️     ️ Hieu
️     ️ Hieu
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 30 December 2025 10:50:27 GMT
1380450
180007
241
53661

Music

Download

Comments

anhy49_
Hy An đi Bắc Hàng :
Hồi mình đi du học cùng 1 bạn Nga rất dễ thương, bạn còn nói chắc với mình là kì sau vẫn tiếp tục học cùng. Thế mà ra Tết quay lại mãi không thấy bạn đi học, rồi cả kì sau bạn cũng không quay lại nữa luôn 🥺
2026-01-03 10:57:13
1196
momp261
𝑴𝒆𝒍𝒆𓏲ּ𝄢 :
Đăng lại Đọc Comment Xóa Đăng lại 😃
2026-01-26 14:02:39
288
hidu979
HiDu24 :
Đi lính thời covid bị cấm thăm, được chuyển lên bộ tư lệnh nên được gặp gia đình một lần. Hối hận vì hôm đó không ôm bố tôi thật chặt để rồi tròn 1 tuần sau thì nghe tin bố mất. Từ đó gặp ai mà mình thật sự yêu quý mình đều muốn ôm họ để nhớ cảm giác gần gũi nhất.
2026-01-26 14:36:07
186
mrtu2001
Người tình hợp lí♥️ :
biết vậy nên từng khoảnh khắc t đều hết mình
2025-12-31 14:51:33
374
ninh.linhtinh1401
einh 🥑 :
“ vậy nên hãy trân trọng nhưng gì mình đang có “ ☺️
2026-01-26 09:41:20
399
kimthoaa2312
Hâm và vô tư 🥱 :
Em mình mới mất chỉ mới 20t thằng bé còn quá nhỏ, còn quá nhiều tham vọng vậy mà căn bệnh quái ác đó đã kéo em rời khỏi thế giới này 😔
2026-01-26 19:33:24
16
gosozu2509
đẹp trái trứng dái bị lệch!!! :
tấm ảnh nhìn đơn giản nhưng rất sâu sắc , ngầu , giản dị , bình yên ....
2026-01-11 07:14:59
120
dgtrnhuyy.04
Ý Như🧷 :
hồi covid,con của bà 8 vừa gọi cho mẹ mình,bs bảo bà 8 là tình hình chuyển biến tốt 1 chút,vừa tới sáng bs bảo mất rồi.
2026-02-03 10:31:53
6
tuongvyy1607
_twg.zi_ :
" cơ một vài khoảng khắc mà chúng ta không thể nào biết được rằng,đó là lần cuối cùng"
2026-01-04 09:34:11
26
pthqouivm
¿ :
Cái đêm đó mẹ t còn nói ngày mai dẫn t đi ăn sáng, nhưng đó là lần cuối cùng t đc gặp mẹ...
2026-01-26 12:27:35
39
nguyn.huy.hong1462
Hoàng bin :
như một cơn gió🍃
2026-01-26 11:17:18
12
_nganhaa1909_
nganhaamnf🩵🧬🍀✨ :
Vậy nên hãy trân trọng từng khoảnh khắc^^❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
2026-01-26 05:58:50
41
nhtrt80
》✷Híu☆《 :
chúng ta không thể biết được giá trị của 1 khoảnh khắc đến khi nó chỉ còn là kỉ niệm
2026-01-26 16:00:35
7
hhd.ctranhngaphap
️ :
Ko hẳn là khoảnh khắc, mỗi giây trôi qua đã là lần cuối cùng
2026-01-26 13:00:41
14
thenlysne
thenlysne :
bùn.
2026-01-26 12:14:06
23
nanmorell
Nan :
lần đầu cũng như lần cuối mình và họ được nói chuyện nhiều với nhau
2026-01-26 11:22:20
6
nqoc_haxinhgais1
vợ iu :
Cú sốc quá lớn😭
2026-01-01 00:54:49
61
nhtrag.ng
abg. :
biet dau duoc
2026-01-25 14:22:12
6
_taam.nw
Ta^m Nhw :
Lúc đó mình mới chỉ 11t đi tập hè,lúc về mới biết đó là lần cuối được gặp bà nội ❤️‍🩹
2026-01-27 05:08:21
5
ngtiepp
đẹp gái nma bị ngu💔 :
nhớ lần nào điện cho cô cô cũng hối anh mình cưới, cô kêu cứ cưới đi rồi cô về để dành cho nhà cô một mâm là được, thế mà tháng 6 năm ngoái cô lại bị tngt, ngày mốt anh mình cưới nhưng cô không thể về được nữa ròi
2026-01-26 12:53:25
5
linhli13607
tlig :
vẫn khoc vì tiếc thôi
2025-12-31 16:24:24
19
_baqowna7.m
nem :
Happy new year
2025-12-31 17:33:43
10
hannie_anhhh
Đậu nội trú tỉnh đổi tên🍀💫 :
nhớ năm lớp 8,hôm đó hí hửng dậy làm việc nhà rồi vui vẻ xuống nhà bạn để makeup đi ăn cưới rồi cứ nghĩ đến đám cưới sẽ chụp ảnh cùng bạn bè và gia đình để gửi ảnh cho bà nội xem, lúc đến đó là 10h vì được nhờ đứng cổng coi thùng tiền nên đến sớm hơn vừa đứng vừa nói chuyện xem là tí lên sân khấu hát bài gì gửi tới cô chú cho ý nghĩa đúng 10h30 bố mẹ chạy ra và kêu:"con ơi, bà nội mất rồi" lúc đó nghe xong khựng lại một nhịp và tựa vào vai bạn khóc mặc kệ lúc đó xấu hay đẹp và sau đó về nhà và ngồi thẫn thờ khóc từ 11h trưa-4h chiều, mặc cho ai an ủi cũng không nín. Tiếc vì chưa nói được lời yêu thương với bà và cũng chưa nói được lời xin lỗi nào với bà khi bản thân làm sai...
2026-01-28 04:53:21
8
tun18326
Thanh Tùng họ Hoàng :
Ê cmt buồn v 😭
2026-02-08 04:22:39
2
_nqc.tr
Trâm :
bt s gio
2026-01-25 00:16:17
3
To see more videos from user @nvh_104, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

يعتبر البرتغالي كريستيانو رونالدو أحد أعظم لاعبي كرة القدم عبر التاريخ وأيقونة عالمية في الرياضة والالتزام البدني. يُعرف بكونه هدافاً تاريخياً، وحائزاً على خمس كرات ذهبية، ومثالاً حياً على أن العمل الشاق والتحضير الذهني يصنعان المعجزات. ​الخطوات لتصبح بعقلية وبنية رونالدو (أو
يعتبر البرتغالي كريستيانو رونالدو أحد أعظم لاعبي كرة القدم عبر التاريخ وأيقونة عالمية في الرياضة والالتزام البدني. يُعرف بكونه هدافاً تاريخياً، وحائزاً على خمس كرات ذهبية، ومثالاً حياً على أن العمل الشاق والتحضير الذهني يصنعان المعجزات. ​الخطوات لتصبح بعقلية وبنية رونالدو (أو "نفس رونالدو"): ​إذا كنت تبحث عن الوصول إلى نفس مستوى الانضباط البدني والذهني الذي يمتلكه، فإليك أهم الخطوات التي يعتمدها في حياته اليومية: ​الانضباط الصارم في التمرين: لا يقتصر الأمر على تمارين كرة القدم، بل يلتزم بروتين يومي يشمل تمارين الحديد (Gym) لزيادة القوة، وتمارين الكارديو لتحمل الجهد العالي، وتمارين المرونة لتجنب الإصابات. ​التغذية الدقيقة: يركز رونالدو على تناول وجبات عالية البروتين ومنخفضة الدهون (مثل الدجاج والأسماك والخضروات)، ويقسم وجباته إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة يومياً، مع الابتعاد التام عن السكريات والمشروبات الغازية. ​النوم والاستشفاء: يعتبر النوم السلاح السري لرونالدو؛ حيث يتبع نظام "قيلولات متعددة" أو يحرص على النوم لـ 8 ساعات كاملة، بالإضافة إلى استخدام العلاج بالتبريد (Cryotherapy) لتسريع استشفاء العضلات بعد الجهد البدني. ​العقلية القتالية وثقة النفس: يتميز برغبة مستمرة في التطور وعدم الرضا عن الإنجازات السابقة. لتكون مثله، يجب أن تضع أهدافاً يومية وتتحدى نفسك باستمرار، وتتحمل الضغوط بروح تنافسية عالية. ​الاستمرارية: الميزة الأكبر لرونالدو هي أنه يحافظ على هذا النمط منذ أكثر من 20 عاماً دون انقطاع، فالالتزام في الأيام الصعبة هو ما يصنع الفارق. . . #رونالدو🇵🇹 #اعتزال_كرستيانو_رونالدو #اعتزال #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #البرتغال

About