@doc.calebspko: Kalian pernah ngalamin latihan sudah selesai, tapi badan masih terasa panas? Keringet mulu, trus jantung rasanya berdebar dan segar banget. Fenomena ini disebut EPOC (afterburn effect). Setelah latihan intens, tubuh masih butuh oksigen ekstra untuk: ✔️ memulihkan kembali energi tubuh ✔️ menurunkan suhu tubuh ✔️ memperbaiki jaringan tubuh #doccalebspko #kedokteranolahraga #sportsmedicinedoctor #sportsmedicine
lg di kondisi ini..padahal sdh mandi keringat kluar trs..FYI pendinginan 30 mnt aku abis latihan cardio dan angkat beban lanjut beres2 rmh masak
2026-05-13 04:07:20
0
Abi :
saya dok.. ini lagi panas bgd.. gara² lari 2.5 jam tadi pagi.
2026-06-15 08:42:22
0
desiliaobic :
terimakasih doc ilmu lagi .. tak alami sendiri ngajar snm sehari pindh tiga empat tempat keringet GK berhenti keluar ...
2026-01-18 22:05:13
0
onceeell_ :
doc kalo panas badan terus menerus itu kenapa ya dok, saya latihan beladiri dengan intensitas tinggi dan saya latihan setiap hari, saya merasa ga nyaman karna panas dalam dan keluar keringat terus menerus, selesai latihan malam dan besok paginya pasti badan terasa panas sampai di malam harinya dan siklus ini terjadi terus menerus itu kenapa ya?
2026-01-29 11:13:17
1
To see more videos from user @doc.calebspko, please go to the Tikwm
homepage.