@ida.sunrise: Folge mir für mehr Abnehmtipps 🤍 Sättigend , nährstoffreich, super schnell zubereitet und super lecker! Übrigens kannst du dir den Salat direkt für 1-2 Tage im Voraus vorbereiten, das perfekte Mealprep!! Zeitersparnis erleichtert die Abnahme im stressigen Alltag so enorm ✨ Abspeichern ☑️ nicht vergessen 🤍 Für zwei Portionen: 1 Glas Kichererbsen (220g) 1 rote Paprika 1 Salatgurke 1 Dose Thunfisch (in eigenem Saft) 1 Becher körniger Frischkäse 2 große Gewürzgurken 1 TL Olivenöl / Salz / Pfeffer optional: Sprossen, eingelegte Zwiebeln, Gewürze #mealprep #abnehmen #gewichtverlieren #proteinreich #viral

ida.sunrise

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Tuesday 30 December 2025 12:49:07 GMT

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Comments

KerstinBou :

Gewürzgurke und Kischererbsen😳😳😳😳

2026-01-01 23:48:17

Dulipa :

KalorienARM niemals !

2026-01-01 02:43:43

dariana3890 :

Alles lügen ich hab auch sowas probiert. Ich hab nicht abgenommen

2026-01-16 01:17:27

DannyK. :

Die essiggurken lass ich weg, aber sonst könnte ich es mir gut vorstellen ❤️. Ist gespeichert zum ausprobieren

2026-07-27 14:48:26

Verena :

Bitte kannst du mir das Rezept mir Schicken. deine liebe Freundin Verena

2025-12-31 05:32:15

susanna.krieger :

lecker🥰🥰🥰

2025-12-30 20:57:31

Andreas Angelo ❤️🙏 :

lecker sieht mega aus

2026-01-23 11:36:57

eilyas_melika :

Ja

2026-01-15 11:54:56

Irene :

😋

2025-12-30 22:20:48

Sannawar Ahned :

♥♥♥♥🥰👌

2026-01-14 21:29:19

Elena Voicu :

😘😘😘

2026-01-01 22:03:09

Manuela Jürgensmeier :

ich setze nachmachen ich werde dir folgen bitte keine komplizierten Rezepte ja ich möchte 10 Kilo abnehmen 10 kg zugenommen durch die wechseljahre🙂 danke schön komm gut ins neue Jahr

2025-12-31 02:50:52

xxmissPxx :

🥄

2026-01-17 11:19:28

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