@jhons.coach: El glúteo no realiza el empujr en línea recta. 👉 Necesita alinear la cadera + una rotación controlada para así activarse al máximo. 👉Recuerda No es subir más peso. Es entender la biomecánica. Un pequeño giro de cadera te da un cambio mas : ✔ activación ✔ tensión ✔ resultados Entrenar inteligente Marca la diferencia 💥 CTA Guárdalo comparte , commenta 📌 y pruébalo hoy Listo para ayudarte a cambiar 2026 #glutetips #hipthrustunilateral #entrenamientointeligente #gluteactivation #jhonscoach

Jhon Coach
Jhon Coach
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 30 December 2025 13:40:18 GMT
37268
728
7
131

Music

Download

Comments

vtt_277
️Arely Vite :
Da entrenamiento para hacer en casa? 😔😭
2026-01-04 20:30:58
2
mayisescobar
merlyssa84🍀🧿🪬 :
por más rutinas de este precioso , porque me toca verlo por aquí 🙏
2025-12-31 14:25:24
2
jessmedlop
Jess Medlop :
En qué ciudad entrena??
2025-12-30 22:08:40
1
yennyfer2222
Yennyfer222 :
Love 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-12-30 21:37:51
0
sirius.89
Sirius :
🥰🥰
2025-12-31 00:32:19
1
To see more videos from user @jhons.coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About