@telo_po_instruktcii: 🔥 Низ живота и галифе — самые упрямые зоны Эти 3 упражнения без оборудования Запускают жиросжигание Включают большие мышцы Помогают сделать талию заметно тоньше 👉 Подписывайся Здесь короткие тренировки, которые реально дают результат

Telo_po_instruktcii
Telo_po_instruktcii
Open In TikTok:
Region: NL
Wednesday 31 December 2025 00:35:32 GMT
3627072
137427
669
26151

Music

Download

Comments

roksy_656
. :
кстати девочки помогло! мой живот до и после
2026-02-18 21:06:39
221
olischkk_
♡ :
начало 11.04.26 вес:46 рост:146 хочу:39 конец:18.04.26 лайкните чтобы не забыла
2026-04-11 17:31:35
15
azachka8
Aïko🥰 :
Только я одна сохраняю и не занимаюсь??
2026-08-19 09:22:37
74
nika_a26
ກ. 📿 :
неделю делаю.талия стала меньше,животик уходит,девчонки помогает реально(и пейте больше воды,старайтесь употреблять меньше сахара)
2026-03-01 10:15:44
100
mimecaesar
🍾🍷~…~🥀🌹 :
Делаю эти упражнения уже четыре дня, лакайте чтобы не забыл
2026-03-03 02:56:25
163
4ah112
4ah112 :
Дефицит калорий все.
2025-12-31 01:15:48
903
abab89550
ABAB :
Он сказал только 3 упражнения. А там все 4.
2025-12-31 12:55:23
114
simka1126
s1mka :
Михаил, 32 года, в финале смогу одеть своё любимое платье?
2026-02-09 16:44:45
129
_krisssstina_8
кристинаlive✨ :
с кем худеем к лету вместе?
2026-02-10 16:34:18
29
xqwelliwex
Karinochka :
я девочка, начало 28.03 конец 28.04. хочу -9 кг
2026-03-27 06:25:22
5
in.your_dreams
Disease :
начало 17.03.26 конец 24.03.26 не буду есть сладкое и добавлю еще планку на локтях минуту
2026-03-16 22:20:58
6
kriss_1503
Kristina :
начало:23 февраля вес:32 хочу: 30 рост:132 Конец:23 марта залайкате чтоб не потерять
2026-02-23 18:08:23
9
kayo378651
HAREK :
С кем -15кг до лета?
2026-03-11 21:48:12
34
user801238397822
user801238397822 :
почему мне это попалось утром 1 января?!С Новым годом всех!!!!
2026-01-01 08:10:36
695
beibithanova14
Maria :
Худею к лету: Лайк - 20 приседаний Комент - 15 отжиманий
2026-03-26 12:43:41
58
liza70753
liza🙏🏻 :
до мая: начало:31 марта 2026 рост:154 вес:65 где то напомните чтоб не забыть
2026-03-30 18:45:00
6
vladaxx18
влада :
Буду делать 16 дней напишу если поможет
2026-05-14 16:27:43
6
vtfyoeeeop
варюша :
смотрю и ем чебурек
2026-02-22 09:15:03
10
qulisaa
лимонна :
я делала похожую тренировку и сбросила 6кг за месяц🙏🏼
2026-02-22 22:03:10
69
germxxr14
†† :
начало: 06.02 рост: 160 вес: 62,5 хочу: 50 конец: 13.02 буду меньше есть и пить много воды
2026-02-07 19:08:20
19
melholey
m :
напомните через часик пожалуйста,я недавно поела,после еды сразу нельзя
2026-02-05 14:44:51
42
hrynd2
ежевичка :
начало:10.02 вес 47 рост 158 хочу 40 пинайте как только увидите,умоляю
2026-02-10 14:13:04
24
j.a.n.e.l10
𝓳𝓪𝓷𝓮𝓵_𝔃𝔁𝓱🐍🫆 :
Точно помогает
2026-02-26 04:34:46
7
no.no.name11
No No name :
Пните чтоб не забыла
2026-02-12 03:01:58
11
buttercups177
Медуза :
не чего не уйдет 🤣хоть 50 раз,раз это уже есть
2026-01-01 14:12:39
112
To see more videos from user @telo_po_instruktcii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Известный казахстанский спортсмен Куат «Найман» Хамитов обратил внимание на примечательный факт: в  московском аэропорту информация о рейсах в Казахстан звучит на казахском языке. На первый взгляд, это обычная практика информирования пассажиров. Однако подобные жесты имеют и важное значение. Использование государственного языка Казахстана за пределами страны является проявлением уважения к её гражданам, национальной идентичности и культурным традициям. Такие примеры особенно важны на фоне попыток противопоставить народы друг другу и посеять межнациональную рознь. Они напоминают, что подлинное добрососедство строится не на громких заявлениях, а на конкретных действиях, взаимном уважении и готовности к диалогу. Историю невозможно переписать, а географию — изменить. Для Казахстана развитие конструктивных отношений с соседними странами и международными партнёрами остаётся важным направлением внешней политики.  Президент Касым-Жомарт Токаев последовательно проводит взвешенную  внешнеполитическую линию, основанную на принципах прагматизма и защиты национальных интересов, и пользуется заслуженным авторитетом в мире.
Известный казахстанский спортсмен Куат «Найман» Хамитов обратил внимание на примечательный факт: в московском аэропорту информация о рейсах в Казахстан звучит на казахском языке. На первый взгляд, это обычная практика информирования пассажиров. Однако подобные жесты имеют и важное значение. Использование государственного языка Казахстана за пределами страны является проявлением уважения к её гражданам, национальной идентичности и культурным традициям. Такие примеры особенно важны на фоне попыток противопоставить народы друг другу и посеять межнациональную рознь. Они напоминают, что подлинное добрососедство строится не на громких заявлениях, а на конкретных действиях, взаимном уважении и готовности к диалогу. Историю невозможно переписать, а географию — изменить. Для Казахстана развитие конструктивных отношений с соседними странами и международными партнёрами остаётся важным направлением внешней политики. Президент Касым-Жомарт Токаев последовательно проводит взвешенную внешнеполитическую линию, основанную на принципах прагматизма и защиты национальных интересов, и пользуется заслуженным авторитетом в мире.

About