1. Home
  2. Detail

@stoicphilosophy46:

stoic philosophy
stoic philosophy
Open In TikTok:
Region: AE
Wednesday 31 December 2025 04:18:52 GMT
3195
153
3
19

Music

Download

No Watermark .mp4 (29.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (29.3MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ballack.jemsi
Ballack Jemsi :
🥰🥰🥰
2025-12-31 10:03:12
1
amakidsrsa
The_Ama_Kids_RSA🦅 :
what if she is married
2026-01-09 23:12:26
0
adrainkingi
Adrain Kingi :
Understand
2026-01-12 11:32:41
0
To see more videos from user @stoicphilosophy46, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#MESSI ☠️ 🤧🇦🇷🇦🇷
#MESSI ☠️ 🤧🇦🇷🇦🇷
The perfect cozy cardigan 🤍 #oversizedcardigan #cozycardigan #cardiganoutfits #cozyoutfits #cozystyle
The perfect cozy cardigan 🤍 #oversizedcardigan #cozycardigan #cardiganoutfits #cozyoutfits #cozystyle
@Coach blue
@Coach blue
VDO of the Day : ช็อตนี้ต้องยอมใจความสัญชาตญาณไวของพี่เสื้อน้ำเงินจริงๆ ถ้าช้าไปแค่วินาทีเดียวเสร็จโจรแน่นอน! คนแบบนี้น่าชื่นชมมาก สังคมต้องการคนแบบพี่ 👏เหลี่ยมโจรยังแพ้สายตาฮีโร่ #ฮีโร่สายตาไว #ช่วยคน #เตือนภัย
VDO of the Day : ช็อตนี้ต้องยอมใจความสัญชาตญาณไวของพี่เสื้อน้ำเงินจริงๆ ถ้าช้าไปแค่วินาทีเดียวเสร็จโจรแน่นอน! คนแบบนี้น่าชื่นชมมาก สังคมต้องการคนแบบพี่ 👏เหลี่ยมโจรยังแพ้สายตาฮีโร่ #ฮีโร่สายตาไว #ช่วยคน #เตือนภัย
Bagaimana jika paket yang baru saja tiba di depan rumahmu ternyata bukan berisi pesanan, melainkan santet yang mematikan? Deva, Bella, Ale, Celia, Firza, Kiki dan Glen adalah sekelompok mahasiswa yang hidupnya berubah setelah menerima paket misterius tanpa nama pengirim. Bukan sekadar kiriman biasa, paket tersebut menjadi awal dari teror santet yang mengincar mereka satu per satu. Kini mereka harus menemukan siapa pengirimnya, sebelum paket diterima dan jadi korban selanjutnya. akan tiba di bioskop seluruh Indonesia mulai 27 Agustus 2026 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #fyppp #film #viral #fyp #filmedit #clip #kurirpaket
Bagaimana jika paket yang baru saja tiba di depan rumahmu ternyata bukan berisi pesanan, melainkan santet yang mematikan? Deva, Bella, Ale, Celia, Firza, Kiki dan Glen adalah sekelompok mahasiswa yang hidupnya berubah setelah menerima paket misterius tanpa nama pengirim. Bukan sekadar kiriman biasa, paket tersebut menjadi awal dari teror santet yang mengincar mereka satu per satu. Kini mereka harus menemukan siapa pengirimnya, sebelum paket diterima dan jadi korban selanjutnya. akan tiba di bioskop seluruh Indonesia mulai 27 Agustus 2026 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #fyppp #film #viral #fyp #filmedit #clip #kurirpaket
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp

About

Legal