@glowwithfatma_: ☕ القهوة مش عادة… دي مادة فعّالة طبيًا مش كل حاجة بنشربها مزاج، القهوة فيها كافيين ومضادات أكسدة ليهم تأثير مباشر على الجسم 👇 🔬 ترفع التركيز والانتباه 🔥 تزود معدل الحرق 🏃‍♀️ تحسّن الأداء البدني 😊 تحسّن المزاج 🫀 تحمي الكبد 📉 تقلل خطر السكر النوع التاني وبعض أمراض المخ 📌 الجرعة الآمنة: 2–3 فنجان يوميًا ⚠️ الإفراط ممكن يسبب: خفقان – قلق – أرق – حموضة ✔️ الأفضل: قهوة سادة أو بدون سكر ❌ بلاش قبل النوم بـ 6–8 ساعات الخلاصة: القهوة مفيدة… لو اتشربت بعلم مش بإفراط ☕🧠

Glow with fatma

Open In TikTok:

Region: SA

Wednesday 31 December 2025 06:22:52 GMT