@h624042:

ይሁን ልበጎነዉ
ይሁን ልበጎነዉ
Open In TikTok:
Region: AE
Wednesday 31 December 2025 23:13:13 GMT
1065
42
39
3

Music

Download

Comments

maremi.mahmade
❤❤❤❤❤❤❤❤ :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-01-01 09:56:45
0
ss967271
Su💀ሴ :
😂😂😂
2026-03-01 20:44:18
0
muktarmuhamed856
Muktar Muhamed :
🥰👍👍🥰🥰🥰🥰👍
2026-01-04 18:57:02
0
.r30226
(M)አሊ :
ማሜንሰላምበይልኝ
2026-01-02 19:24:40
0
hus1234674
E ዬአዉሪኝል ሳቅልሸ ❤❤ :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🥰🥰🥰🥰 ወንድሜ
2026-01-02 04:07:30
0
zebiba5507
zzzzzz :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-01-01 22:18:46
0
malikmahfoozofficial3
mohamed :
🥰🥰🥰
2026-01-01 11:22:58
0
.s701042
الحمد الله😘sبنت بابا :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-01-01 11:03:45
0
user7469012833837
M በስምህ ምያለሁ :
የኔማሮች ባላችሁበት ሰላማችሁ ይበዛልኝ🥰🥰🥰
2026-01-01 10:18:41
0
user7469012833837
M በስምህ ምያለሁ :
እር ባሌን ሸሸጊ😅😅😅ተናገሪለሁ
2026-01-01 10:18:05
0
fergusen75
fergusen :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰ቆንጂት
2025-12-31 23:26:35
0
user5694265719082
ሉሉ🌸☕♥ :
🥰🥰🥰🥰
2026-01-01 07:40:27
0
made.nh
እያረሩ መሳቅ 💘💝👌 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-01-01 07:14:07
0
sumyaa227
ሱምያአ ❤️. ሁሰአን :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-01-01 06:28:11
0
user8319231480592
እሮዛወሎ :
እውነትነውየእኔውድእህት
2026-01-01 06:14:34
0
jemal6053
jemal ❤&👍 :
ማሻአላህ
2026-01-01 05:33:46
0
kediryimammuhe
መኖርስ እናት ሆድ :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-01-01 03:34:12
0
user7328053283143
እሙ ተሚም :
🥰🥰🥰🥰
2026-01-01 00:14:22
0
e632947
ዝነኛዉ እራፐር :
🥰🥰🥰
2026-01-01 00:12:49
0
waye41
𝑛𝑒𝑖𝑚𝑎 𝑎𝑏𝑑𝑢 :
🥰🥰🥰
2025-12-31 23:36:41
0
To see more videos from user @h624042, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#LIVEIncentiveProgram #LIVEFEST2025 #MakeLIVECount #PaidPartnership  عشر فوائد صحية لشرب ماء الشعير مغلي الشعير، مع العلم أن العديد من هذه الفوائد مدعومة بالأبحاث العلمية: 1. يدعم صحة الكلى ويمنع حصواتها: يُعتبر ماء الشعير مدرًا طبيعيًا للبول، مما يعني أنه يزيد من إنتاج البول. هذا يساعد على طرد السموم والأملاح الزائدة مثل الكالسيوم والفوسفات من الكلى، مما يقلل بشكل كبير من فرصة تكوين حصوات الكلى. 2. يحسن الهضم ويخفف الإمساك: يحتوي ماء الشعير على نسبة عالية من الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان. تعمل هذه الألياف على زيادة حجم البراز وتليينه، مما يسهل مروره عبر الجهاز الهضمي ويخفف من الإمساك. كما يعمل على تنظيم حركة الأمعاء بشكل عام. 3. يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم: الألياف القابلة للذوبان في الشعير تبطئ من امتصاص السكر في مجرى الدم. هذا يساعد على منع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر والأنسولين، مما يجعله مشروبًا مفيدًا لمرضى السكري أو أولئك المعرضين لخطر الإصابة به. 4. يعزز صحة القلب: يرتبط استهلاك الشعير الكامل بخفض مستويات الكوليسترول الضار LDLوذلك مرة أخرى بفضل محتواه من الألياف القابلة للذوبان بيتا-غلوكان. ترتبط هذه الألياف بالكوليسترول في الجهاز الهضمي وتمنع امتصاصه، مما يساهم في الحفاظ على شرايين صحية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. 5. يساعد في إنقاص الوزن: يشعرك ماء الشعير بالامتلاء والشبع لفترة أطول بسبب محتواه العالي من الألياف وانخفاض سعراته الحرارية نسبيًا. هذا يمكن أن يقلل من  السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم، مما يدعم جهود فقدان الوزن. 6. يرطب الجسم بعمق: كونه سائلًا، فإن الوظيفة الأساسية لماء الشعير هي ترطيب الجسم. وهو غني أيضًا بالمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم التي تساعد في الحفاظ على توازن electrolytes في الجسم، خاصة بعد التمرين أو في الطقس الحار. 7. غني بمضادات الأكسدة: يحتوي الشعير على مجموعة من مضادات الأكسدة، مثل Proanthocyanidins. تساعد هذه المركبات في محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتساهم في الشيخوخة والأمراض المزمنة مثل السرطان. 8. يخفف الالتهابات في الجسم: تُعرف مركبات الفلافونويد وغيرها من المركبات النشطة في الشعير بخصائصها المضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد شرب ماء الشعير في تهدئة الالتهابات الداخلية، مثل تلك الموجودة في المفاصل مفيد لمرضى النقرس والتهاب المفاصل أو في المسالك البولية. 9. يدعم جهاز المناعة: يحتوي الشعير على فيتامينات ومعادن مهمة لوظيفة المناعة، مثل فيتامين C والحديد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف الموجودة فيه تعمل كغذاء للبكتيريا النافعة في الأمعاء Prebiotic، ووجود ميكروبيوم معوي صحي هو حجر الأساس لمناعة قوية. 10. يحسن جودة البشرة: يرطب ماء الشعير الجسم من الداخل، وهو أمر أساسي للحصول على بشرة نضرة. كما أن مضادات الأكسدة فيه تحارب الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والتلوث، مما قد يبطئ ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. ملاحظة مهمة: للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بشرب ماء الشعير غير المُحلى. يمكن استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام إذا كنت تعاني من أي حالات صحية مزمنة، خاصة مرض الاضطرابات الهضمي السيلياك حيث أن الشعير يحتوي على الغلوتين.#الصحة
#LIVEIncentiveProgram #LIVEFEST2025 #MakeLIVECount #PaidPartnership عشر فوائد صحية لشرب ماء الشعير مغلي الشعير، مع العلم أن العديد من هذه الفوائد مدعومة بالأبحاث العلمية: 1. يدعم صحة الكلى ويمنع حصواتها: يُعتبر ماء الشعير مدرًا طبيعيًا للبول، مما يعني أنه يزيد من إنتاج البول. هذا يساعد على طرد السموم والأملاح الزائدة مثل الكالسيوم والفوسفات من الكلى، مما يقلل بشكل كبير من فرصة تكوين حصوات الكلى. 2. يحسن الهضم ويخفف الإمساك: يحتوي ماء الشعير على نسبة عالية من الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان. تعمل هذه الألياف على زيادة حجم البراز وتليينه، مما يسهل مروره عبر الجهاز الهضمي ويخفف من الإمساك. كما يعمل على تنظيم حركة الأمعاء بشكل عام. 3. يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم: الألياف القابلة للذوبان في الشعير تبطئ من امتصاص السكر في مجرى الدم. هذا يساعد على منع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر والأنسولين، مما يجعله مشروبًا مفيدًا لمرضى السكري أو أولئك المعرضين لخطر الإصابة به. 4. يعزز صحة القلب: يرتبط استهلاك الشعير الكامل بخفض مستويات الكوليسترول الضار LDLوذلك مرة أخرى بفضل محتواه من الألياف القابلة للذوبان بيتا-غلوكان. ترتبط هذه الألياف بالكوليسترول في الجهاز الهضمي وتمنع امتصاصه، مما يساهم في الحفاظ على شرايين صحية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. 5. يساعد في إنقاص الوزن: يشعرك ماء الشعير بالامتلاء والشبع لفترة أطول بسبب محتواه العالي من الألياف وانخفاض سعراته الحرارية نسبيًا. هذا يمكن أن يقلل من السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم، مما يدعم جهود فقدان الوزن. 6. يرطب الجسم بعمق: كونه سائلًا، فإن الوظيفة الأساسية لماء الشعير هي ترطيب الجسم. وهو غني أيضًا بالمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم التي تساعد في الحفاظ على توازن electrolytes في الجسم، خاصة بعد التمرين أو في الطقس الحار. 7. غني بمضادات الأكسدة: يحتوي الشعير على مجموعة من مضادات الأكسدة، مثل Proanthocyanidins. تساعد هذه المركبات في محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتساهم في الشيخوخة والأمراض المزمنة مثل السرطان. 8. يخفف الالتهابات في الجسم: تُعرف مركبات الفلافونويد وغيرها من المركبات النشطة في الشعير بخصائصها المضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد شرب ماء الشعير في تهدئة الالتهابات الداخلية، مثل تلك الموجودة في المفاصل مفيد لمرضى النقرس والتهاب المفاصل أو في المسالك البولية. 9. يدعم جهاز المناعة: يحتوي الشعير على فيتامينات ومعادن مهمة لوظيفة المناعة، مثل فيتامين C والحديد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف الموجودة فيه تعمل كغذاء للبكتيريا النافعة في الأمعاء Prebiotic، ووجود ميكروبيوم معوي صحي هو حجر الأساس لمناعة قوية. 10. يحسن جودة البشرة: يرطب ماء الشعير الجسم من الداخل، وهو أمر أساسي للحصول على بشرة نضرة. كما أن مضادات الأكسدة فيه تحارب الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والتلوث، مما قد يبطئ ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. ملاحظة مهمة: للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بشرب ماء الشعير غير المُحلى. يمكن استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام إذا كنت تعاني من أي حالات صحية مزمنة، خاصة مرض الاضطرابات الهضمي السيلياك حيث أن الشعير يحتوي على الغلوتين.#الصحة

About