Ale Campos
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Thursday 01 January 2026 02:13:53 GMT
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Comments
. :
Hagan burpees 5 días a la semana o si quieren los 7 días más flexiones y ejercicios para Abdominales y ya los burpees son para bajar la grasa rápido y troten o caminen 5 km esa es mi rutina
2026-01-20 23:07:30
3031
Un_Desconocido :
Llevo 15 días, si noto los cambios
2026-02-01 18:11:16
1075
pipealegriaroaarquero30 :
Bro como voy ?
2026-07-03 16:56:37
23
bryan gonzalez :
100 veces al día o 100 veces todos los días?
2026-01-29 03:48:24
216
Dylan.20 🌙 :
Lo voy a probar por 1 semana, noto para no olvidar
2026-01-09 22:27:46
502
🕷️ :
yo no hago oblicuos y se me marcan(me estoy muriendo de hambre)
2026-01-20 05:34:42
45
edx :
Si hago eso 100veces, ya no me levanto
2026-03-14 01:57:52
92
𝐳𝐊𝐲𝐫𝐨'𝐬 𝐁𝐒🌪️ :
lo voy a poner a prueba (noti pa volver)
2026-06-21 18:21:52
10
Jheisondzg :
No quiero ofender a nadie ¡pero estoy tratando de compartir el evangelio!: Quienes lean esto, Jesucristo es el rey del universo, murió en la cruz por ti, por nuestros pecados, por amor hacía nosotros se entregó a si mismo y debemos reconocerlo y por último busquemos el reino de Dios antes de que sea tarde hoy es una oportunidad más. ( copia y pega es para difundir el evangelio)🤍
2026-02-03 20:54:52
107
Edgardxz_s :
lo intentaré noti para na olvidar
2026-01-09 00:15:59
110
luis25lp :
es normal que me duela la columna 😁
2026-01-31 13:42:44
36
catriel :
intente el del codo y quede mas adolorido por 3 dias
2026-02-05 09:43:42
50
charlesquinteros4 :
me duele el cuello xd
2026-01-21 01:07:03
18
𝑫𝑿𝑹𝑨𝑿 🚬 :
si la hago todas juntas al día ??
2026-01-25 00:20:38
31
Belen :
empiezo hoy, les avisare con foto cambios
2026-01-10 01:53:51
5
Sebastian :
y 2 meses de recuperación 😂😂
2026-01-23 22:02:43
15
Pazitha 🐏 :
Yo agregandolo a favoritos, sabiendo que no lo haré 😂😅🔥
2026-01-13 02:49:14
169
Marbing.P🙌 :
Háganme noti en 1 mes. 19 de marzo
2026-03-19 23:37:34
5
elquetediseceaser 😼 :
estoy molido pero descanso un día y luego le sigo pero sigo molido, tengo que seguir con la rutina aún que me duela?
2026-02-02 16:43:14
5
🍷 🎧 BENJAMÍN 🎧 🍷 :
en cuantos días veré resultados
2026-01-22 00:02:45
7
marrano :
es mentira eso no sirve, comer bien y cardio si quieren marcar abdominale, en su defecto si quieren abdominales y sin verse flaco hagan deficit calorico pero esto NO marca abs solo los endurece
2026-01-05 07:06:10
188
️Leo :
Si soy flaco igual da resultados O necesito ganar masa muscular?
2026-02-13 21:46:01
6
666 :
señal de q comienze mi rutina del 2026
2026-01-07 00:19:21
86
Ryan🏳️. :
es normal que me duela el cuello cuando lo hago?
2026-01-08 00:28:05
10
ASS87 :
otro video q guardare y no voy hacer ni vrgs
2026-01-08 00:47:52
11
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