@aliehyder: #comtentcreators #hausatiktok #motivation #trendin #entertainment @Aliyu a s

Aliehyder
Aliehyder
Open In TikTok:
Region: NG
Thursday 01 January 2026 19:02:09 GMT
47866
6543
101
95

Music

Download

Comments

nagero_10
LAST BORN🇳🇬🤍🇳🇪 :
😁😂🤣Ga abin dorawa a status kartace da ita nake😁😂😛🙈🙈😁🙄🙄😁🤣
2026-01-02 09:37:58
9
cryptoboii4
Abdulmajid CPT :
ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ 😂⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ 😂⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ 😂⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 😂⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ😂⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ😂⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀😂 ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎😂⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎😂 ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀😂 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ 😂︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀😂 ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀😂 ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ᅠᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ😂⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀😂 ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀😂 ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀😂 ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀😂ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀😂 ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 😂⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀😂 ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ 😂⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀︎ᅠ⠀😂 ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎😂⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ😂⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ😂⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀😂 ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ😂⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀😂ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ 😂⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ😂⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ 😂⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀😂 ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ 😂⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀😂ᅠ⠀ᅠ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ 😂⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎ ︎ ᅠ⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀︎⠀ ⠀ ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ᅠ⠀ ⠀ ⠀😂ᅠ⠀︎ ︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 😂⠀︎⠀ ⠀ᅠ⠀︎
2026-03-20 01:42:17
0
maemartaba09
ME MARTABA :
broo wai dama kana nan
2026-03-30 21:57:05
1
soultanassoum
SOULTAN ASSOUM :
amine amine amine amine amine amine amine amine amine amine amine amine amine amine amine amine amine amine
2026-03-05 07:35:52
1
aminoumazanfama.a
Aminoumazanfama Aminou :
gaskiya hakane😂😂😂😂
2026-02-02 23:30:18
0
beeguy06
@beeguys 🤬🤬 :
Wannan hakayake bro
2026-01-11 06:08:24
1
mahbub.arab
Mahbub Arab :
Wlh kuwa
2026-01-02 09:21:31
1
abdulzaf7jn
abdulhadi :
amen amen ya Allah
2026-02-06 00:37:40
1
user2395569888001
fiance officer :
Amen
2026-01-31 14:38:12
0
musty_issues
musty_issues :
Amin ya Allah
2026-02-04 19:36:39
1
ahmadinuwa3
Abbakar Ahmad :
Ameen
2026-01-02 20:15:57
1
saliismail851
lSMAIL SALE. ADAMAWA MUBI, :
wanna gaskiya ne,
2026-01-02 08:15:22
1
seniormanabka48
abka48🦅 giwa :
amin summa amin oga
2026-01-12 08:46:16
0
s..muawiya
💫🇸 .🇲 𝓾'𝓪𝔀𝓲𝔂𝓪💫 🫀ﷺ :
Mata 👈
2026-02-05 19:06:09
1
abusarkiphone00
Abusarki :
Ameen ya allah
2026-01-02 20:36:01
0
mahamadou_yaro04
Mahamadou_Yaro :
Amine
2026-01-02 19:42:31
1
user001l6
ụṣẹɍ⚡ :
Ameen
2026-01-02 18:01:07
1
user9146286574478
Sanusi sarki :
Ameen ya Allah 🤲
2026-01-02 08:58:20
1
jamilu.bobo
Jamilu Bobo :
kayyasa 😁
2026-05-14 05:35:20
1
btcmoney604
B T C money 🏦💰💴💵 :
gaskiya ne brother ameen🤲🤲
2026-01-04 00:21:20
0
naziru.naziru63
NAZIR😎 Gwani🌍 :
wallahi ina jin dadin bidiyonka amma ba ka bido da wuri kana jimawa baka ya video ba ta dai kana lafiya❤️💪
2026-02-20 00:19:29
1
official.yaron.kebbi
official yaron kebbi :
Abokina y kwana biyu
2026-02-16 23:19:36
1
yaronmalan227
maizamani :
🤣🤣🤣
2026-01-02 20:11:37
1
idirisadanfulaniabale1
idirisadanfulaniabale💸👑🇳🇪 :
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
2026-01-02 22:22:59
1
shafiu.sani38
shafiusani902 :
😂😂😂
2026-01-02 10:38:03
1
To see more videos from user @aliehyder, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. Составьте и соблюдайте график сна даже в выходные дни. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день; днем можете вздремнуть не более 10 минут. 2. Не пользуйтесь кроватью в дневное время, чтобы смотреть телевизор, разговаривать по телефону или читать. 3. Не употребляйте кофе, никотин, алкоголь, тяжелую пищу и не занимайтесь физической нагрузкой в конце дня перед сном. 4. Готовясь ко сну, выключите свет, в комнате должно быть тихо, температура в комнате должна быть комфортной, должно быть относительно прохладно. Если вам жарко, вытяните ноги из-под одеяла или направьте вентилятор прямо на кровать; надевайте маску для сна, используйте беруши или прибор для засыпания при необходимости. 5. Дайте себе полчаса, максимум час, чтобы заснуть. Если это не помогает, выясните – вы спокойны, вас что-то тревожит (даже если это легкая «фоновая» тревога), или вы снова и снова что-то обдумываете. 6. НЕ ДРАМАТИЗИРУЙТЕ. Напомните себе, что вам нужно отдохнуть, пофантазируйте (помечтайте) и дайте мозгу отдохнуть. Убедите себя в том, что не спать – это еще не катастрофа. Не оставляйте попытки заснуть и не вставайте. ЕСЛИ ВЫ СПОКОЙНЫ, НО ВАМ НЕ СПИТСЯ: 7. Встаньте с постели; пойдите в другую комнату и почитайте книгу или сделайте что-нибудь другое, но такое, чтобы вам не перехотелось спать окончательно. Как только вы начнете уставать и/или появится сонливость, вернитесь в постель. 8. Попробуйте перекусить (например, съешьте яблоко). ЕСЛИ ВЫ О ЧЕМ-ТО ТРЕВОЖИТЕСЬ ИЛИ СНОВА И СНОВА ЧТО-ТО ОБДУМЫВАЕТЕ 9. Воспользуйтесь холодной водой и вернитесь в постель. 10. Не забывайте о противопоказаниях перед тем, как воспользоваться холодной водой. 11. Попробуйте медитировать, считая от 9 до 0. Глубоко вдохните и медленно выдохните, произнося про себя цифру 9. На следующем выдохе произносите цифру 8; потом цифру 7 и так далее до тех пор, пока не дойдете до 0. Затем начните сначала, но на этот раз с цифры 8 (вместо 9), потом 7 и так далее до тех пор, пока не дойдете до 0. После этого начните с цифры 6 и так далее, пока не дойдете до 0. Потом с 5, потом с 4 и до тех пор, пока не дойдете до 1 (Если вы запутались, начинайте с последней цифры, которую помните.) Продолжайте до тех пор, пока не уснете. 12. Сосредоточьтесь на телесных ощущения в момент, когда снова и снова что-то обдумываете (очень часто это – способ убежать от сложных эмоциональных ощущений). 13. Убедите себя, что «ночная тревога» – это всего лишь «ночные мысли», и что утром вы будете думать и чувствовать себя по-другому. 14. Почитайте захватывающий роман на ночь в течение нескольких минут, пока не почувствуете легкую усталость. Прекратите чтение, закройте глаза и попробуйте самостоятельно придумать продолжение романа. 15. Если не можете перестать снова и снова что-то обдумывать, выполните следующие рекомендации: если проблема разрешима, решите ее. Если проблема неразрешима, придумайте самый худший исход ситуации, какой только можете, после чего представьте, как вы справитесь с этой катастрофой. 16. Если ничего не помогает, послушайте радио с закрытыми глазами на малой громкости (при необходимости воспользуйтесь наушниками). Радио – отличное решение в данном случае, благодаря минимальным колебаниям тона голоса или громкости. #мем #рек #меланхолия #жизнь #психология
1. Составьте и соблюдайте график сна даже в выходные дни. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день; днем можете вздремнуть не более 10 минут. 2. Не пользуйтесь кроватью в дневное время, чтобы смотреть телевизор, разговаривать по телефону или читать. 3. Не употребляйте кофе, никотин, алкоголь, тяжелую пищу и не занимайтесь физической нагрузкой в конце дня перед сном. 4. Готовясь ко сну, выключите свет, в комнате должно быть тихо, температура в комнате должна быть комфортной, должно быть относительно прохладно. Если вам жарко, вытяните ноги из-под одеяла или направьте вентилятор прямо на кровать; надевайте маску для сна, используйте беруши или прибор для засыпания при необходимости. 5. Дайте себе полчаса, максимум час, чтобы заснуть. Если это не помогает, выясните – вы спокойны, вас что-то тревожит (даже если это легкая «фоновая» тревога), или вы снова и снова что-то обдумываете. 6. НЕ ДРАМАТИЗИРУЙТЕ. Напомните себе, что вам нужно отдохнуть, пофантазируйте (помечтайте) и дайте мозгу отдохнуть. Убедите себя в том, что не спать – это еще не катастрофа. Не оставляйте попытки заснуть и не вставайте. ЕСЛИ ВЫ СПОКОЙНЫ, НО ВАМ НЕ СПИТСЯ: 7. Встаньте с постели; пойдите в другую комнату и почитайте книгу или сделайте что-нибудь другое, но такое, чтобы вам не перехотелось спать окончательно. Как только вы начнете уставать и/или появится сонливость, вернитесь в постель. 8. Попробуйте перекусить (например, съешьте яблоко). ЕСЛИ ВЫ О ЧЕМ-ТО ТРЕВОЖИТЕСЬ ИЛИ СНОВА И СНОВА ЧТО-ТО ОБДУМЫВАЕТЕ 9. Воспользуйтесь холодной водой и вернитесь в постель. 10. Не забывайте о противопоказаниях перед тем, как воспользоваться холодной водой. 11. Попробуйте медитировать, считая от 9 до 0. Глубоко вдохните и медленно выдохните, произнося про себя цифру 9. На следующем выдохе произносите цифру 8; потом цифру 7 и так далее до тех пор, пока не дойдете до 0. Затем начните сначала, но на этот раз с цифры 8 (вместо 9), потом 7 и так далее до тех пор, пока не дойдете до 0. После этого начните с цифры 6 и так далее, пока не дойдете до 0. Потом с 5, потом с 4 и до тех пор, пока не дойдете до 1 (Если вы запутались, начинайте с последней цифры, которую помните.) Продолжайте до тех пор, пока не уснете. 12. Сосредоточьтесь на телесных ощущения в момент, когда снова и снова что-то обдумываете (очень часто это – способ убежать от сложных эмоциональных ощущений). 13. Убедите себя, что «ночная тревога» – это всего лишь «ночные мысли», и что утром вы будете думать и чувствовать себя по-другому. 14. Почитайте захватывающий роман на ночь в течение нескольких минут, пока не почувствуете легкую усталость. Прекратите чтение, закройте глаза и попробуйте самостоятельно придумать продолжение романа. 15. Если не можете перестать снова и снова что-то обдумывать, выполните следующие рекомендации: если проблема разрешима, решите ее. Если проблема неразрешима, придумайте самый худший исход ситуации, какой только можете, после чего представьте, как вы справитесь с этой катастрофой. 16. Если ничего не помогает, послушайте радио с закрытыми глазами на малой громкости (при необходимости воспользуйтесь наушниками). Радио – отличное решение в данном случае, благодаря минимальным колебаниям тона голоса или громкости. #мем #рек #меланхолия #жизнь #психология

About