1. Home
  2. Detail

@chkm0_:

SPUN♠️QUEEN
SPUN♠️QUEEN
Open In TikTok:
Region: DE
Thursday 01 January 2026 20:34:32 GMT
5197
135
2
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.02MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.43MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

antalya366
Antalya :
😳
2026-01-10 18:10:32
0
ups7773
ups🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭 :
🥰🥰🥰
2026-01-13 04:14:49
0
To see more videos from user @chkm0_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ela não é igual aquelas que secam em 1 semana, é realmente muito boa!!! Amei essa caneta delineadora #sobrancelha #make #dicasdebeleza #dicasdemaquiagem
Ela não é igual aquelas que secam em 1 semana, é realmente muito boa!!! Amei essa caneta delineadora #sobrancelha #make #dicasdebeleza #dicasdemaquiagem
كن عاقلا مع نفسك.. وعاشقا ومجنون وإستثنائياً لأجلها.. #hesham2852
كن عاقلا مع نفسك.. وعاشقا ومجنون وإستثنائياً لأجلها.. #hesham2852
Có những lúc, điều khiến con người đau khổ không hẳn là hoàn cảnh, mà là việc ta bị cuốn chặt vào những cảm xúc của chính mình. Ta cố giữ lấy nỗi buồn, sự lo âu, cơn giận… rồi dần để chúng điều khiển tâm trí. Nhiều người nghĩ rằng chữa lành nghĩa là phải trở nên lạnh lùng, không cảm xúc. Nhưng sự bình yên thật sự không nằm ở việc chối bỏ cảm xúc, mà ở khả năng nhìn thấy chúng mà không để chúng kéo mình đi. Người có sự tỉnh thức không chạy trốn cảm xúc. Họ học cách quan sát nó. Khi lo lắng xuất hiện, họ không chống cự hay phân tích quá nhiều, mà quay về với hơi thở. Một hơi thở chậm, sâu và rõ ràng giúp tâm trí trở về hiện tại. Và rồi họ nhận ra: cảm xúc cũng giống như sóng nước, sẽ nổi lên rồi lặng xuống. Khi biết chú tâm vào từng việc nhỏ trong cuộc sống — đi thì biết mình đang bước đi, rửa chén thì chú tâm vào từng dòng nước và chiếc chén trong tay, lái xe thì cảm nhận đôi tay đang giữ vô lăng và con đường trước mắt, hay đơn giản chỉ là lắng nghe nhịp tim và hơi thở của mình — ta bắt đầu tách mình ra khỏi những cảm xúc tiêu cực. Ta không còn nghĩ “tôi là nỗi đau này”, mà hiểu rằng đó chỉ là một trạng thái đang đi qua. Dần dần, nội tâm trở nên vững vàng hơn. Lời khen không làm ta quá kiêu hãnh, lời chê cũng không khiến ta gục ngã. Ta nhìn cảm xúc như nhìn mây bay ngang trời: có xuất hiện, nhưng không cần níu giữ. Con người thường đi tìm tự do bằng cách thay đổi hoàn cảnh bên ngoài: đổi công việc, đổi môi trường, hay mong cuộc sống hết khó khăn. Nhưng cuộc đời vốn luôn có biến động. Tự do thật sự không phải là không còn đau khổ, mà là khi đau khổ đến, ta vẫn đủ bình tĩnh để không bị nó chi phối. Hãy thử dừng lại một chút. Hít thật sâu. Cảm nhận hơi thở, nhịp tim và sự sống đang hiện diện trong cơ thể mình. Bình yên không ở đâu xa cả. Nó nằm trong cách ta đối diện với từng cảm xúc ngay trong khoảnh khắc hiện tại. Và rồi, khi một cảm xúc tiêu cực xuất hiện lần nữa, bạn có thể chọn: tiếp tục bị nó cuốn đi, hay bình thản đứng lại để quan sát nó trôi qua.
Có những lúc, điều khiến con người đau khổ không hẳn là hoàn cảnh, mà là việc ta bị cuốn chặt vào những cảm xúc của chính mình. Ta cố giữ lấy nỗi buồn, sự lo âu, cơn giận… rồi dần để chúng điều khiển tâm trí. Nhiều người nghĩ rằng chữa lành nghĩa là phải trở nên lạnh lùng, không cảm xúc. Nhưng sự bình yên thật sự không nằm ở việc chối bỏ cảm xúc, mà ở khả năng nhìn thấy chúng mà không để chúng kéo mình đi. Người có sự tỉnh thức không chạy trốn cảm xúc. Họ học cách quan sát nó. Khi lo lắng xuất hiện, họ không chống cự hay phân tích quá nhiều, mà quay về với hơi thở. Một hơi thở chậm, sâu và rõ ràng giúp tâm trí trở về hiện tại. Và rồi họ nhận ra: cảm xúc cũng giống như sóng nước, sẽ nổi lên rồi lặng xuống. Khi biết chú tâm vào từng việc nhỏ trong cuộc sống — đi thì biết mình đang bước đi, rửa chén thì chú tâm vào từng dòng nước và chiếc chén trong tay, lái xe thì cảm nhận đôi tay đang giữ vô lăng và con đường trước mắt, hay đơn giản chỉ là lắng nghe nhịp tim và hơi thở của mình — ta bắt đầu tách mình ra khỏi những cảm xúc tiêu cực. Ta không còn nghĩ “tôi là nỗi đau này”, mà hiểu rằng đó chỉ là một trạng thái đang đi qua. Dần dần, nội tâm trở nên vững vàng hơn. Lời khen không làm ta quá kiêu hãnh, lời chê cũng không khiến ta gục ngã. Ta nhìn cảm xúc như nhìn mây bay ngang trời: có xuất hiện, nhưng không cần níu giữ. Con người thường đi tìm tự do bằng cách thay đổi hoàn cảnh bên ngoài: đổi công việc, đổi môi trường, hay mong cuộc sống hết khó khăn. Nhưng cuộc đời vốn luôn có biến động. Tự do thật sự không phải là không còn đau khổ, mà là khi đau khổ đến, ta vẫn đủ bình tĩnh để không bị nó chi phối. Hãy thử dừng lại một chút. Hít thật sâu. Cảm nhận hơi thở, nhịp tim và sự sống đang hiện diện trong cơ thể mình. Bình yên không ở đâu xa cả. Nó nằm trong cách ta đối diện với từng cảm xúc ngay trong khoảnh khắc hiện tại. Và rồi, khi một cảm xúc tiêu cực xuất hiện lần nữa, bạn có thể chọn: tiếp tục bị nó cuốn đi, hay bình thản đứng lại để quan sát nó trôi qua.
còn lại trông cậy vào cậu... #vairal #fyp #jujutsukaisen #nanami #itadoriyuuji
còn lại trông cậy vào cậu... #vairal #fyp #jujutsukaisen #nanami #itadoriyuuji
perfeito Divas😍🤌🏻#modafeminina #achadinhos #vestidos #look
perfeito Divas😍🤌🏻#modafeminina #achadinhos #vestidos #look
@chemsou_19 @DAW 💎 LAA @𝑰 𝑻 𝑨 𝑳 𝑰 ⁰² اعادة_نشر_الفيديو🔁 🔥✌🏼😍
@chemsou_19 @DAW 💎 LAA @𝑰 𝑻 𝑨 𝑳 𝑰 ⁰² اعادة_نشر_الفيديو🔁 🔥✌🏼😍

About

Legal