@efgjk07: Full workout (Untuk pemula )lakukan semampunya seminggu 4x #workoutroutine #homeworkout

Elisa❤️‍🔥
Elisa❤️‍🔥
Open In TikTok:
Region: TW
Friday 02 January 2026 02:28:18 GMT
728723
41142
243
4535

Music

Download

Comments

mairaa1_3
woomin` :
uda lama bgt ga wo, jadi kerasa berat bgt huhu[weep][weep]
2026-02-07 09:48:06
2050
unl.ck3ed
𝟒𝟑𝟑 𖣂︎ :
PEDES BGT SUMPAH
2026-04-22 11:04:48
344
min_nab4
Min_nabi4🦋🍀 :
kak aku sering ngikutin gerakannya kakak, tapi kalo gk sampe 15x3 boleh gak sih kek cuma 15x2 itu dah enggap banget mana kaki sering kek ketarik pas squad bearti banget
2026-01-02 02:47:23
350
pppiiittt8
ᥡᥙmᥱ ⸼ׄ :
kak, badan nya kaya enteng bangett😭
2026-01-11 23:52:43
192
kilolalalio
klolai🧊 :
day 1. gemeter bgt abis ngelakuin ini plis😔
2026-02-14 04:46:16
132
derotibeku
de :
oke besok coba
2026-02-17 16:31:46
63
lasukamakan68
dimsum mentai enak 🤤 :
ka mau nanya kalau tb 148 bb 38 enaknya ngapain dulu ka?
2026-01-03 06:16:43
15
_humaiiraa
￴ :
kaa ini urutannya udah bener kan ka, aku mau ngelakuin sesuai vidio kk
2026-06-22 10:45:18
1
annaa_keany09
cookiee🐕 :
20x3 itu detik apa kali?
2026-06-15 07:41:29
1
rizkaaulia_ptr
Rizka :
ka punya youtobe gak
2026-04-07 01:07:03
0
s_hin33
Shinee :
tapi sering begadang aku jadi Kya sia sia saja ngelakuinnya🥺🥺😭😭
2026-02-24 18:09:37
7
raasgm
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
kaaa wo yang cocok buat ngilangin hip dis gimana kaaa
2026-01-02 07:57:56
13
kitkat.04_
donghua :
push up susah bgt, aku ga tahan sama berat badanku, lenganku sakit
2026-01-23 06:15:20
28
nowwathe
what :
pedes banget ini wo 😭, kemarin habis coba besoknya langsung pegel semua badan😅
2026-01-25 09:48:25
24
weishun_
nniw :
kaki ku gemetar kak
2026-05-28 12:07:48
2
nn4yyaie
nobody :
yaallah gemeter
2026-06-03 15:04:08
1
evaamelia856
🎀àmelià🎀 :
ini pedes banget tapi😭😭
2026-01-04 13:56:25
8
trizzx87
𓏲*ੈ✩‧*putri*🧚˚⊹ ᰔ𓇼 :
20 × 3 maksudnya gimana ya jelasin dong yang tau
2026-05-21 00:06:41
0
_luvsungh00n
Sunghoon Geber² Supra. :
harus pemanasan sm pendinginan ga?
2026-04-03 06:18:16
1
saidoorcoer
san.tataa :
30-60 maksudnya gimana?? jadi 30 sampe 60 detik kahh?
2026-05-21 11:53:09
1
jihan_ayuu0
seo_jihan :
ka tapi setelah ngelakuin itu perut bawah aku jadi kenceng gitu,itu gapapa kan??
2026-05-13 14:14:10
4
fostilynn
Htet :
My inspiring girl
2026-01-06 04:29:19
3
sherlyannnnnnn
Jeunk Sherly :
kalau lagi puasa waktu yang pas work out kapan ya ka
2026-02-27 17:42:23
2
darazatunaull_
aull :
salfok badan nya bagus bgtt😭💗
2026-02-04 23:02:19
3
To see more videos from user @efgjk07, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About