Ryan Long Fitness
Region: VN
Friday 02 January 2026 07:52:12 GMT
90389
1316
57
363
Music
Download
Comments
TS ❕ :
ko thay khoe ma thay hai ko
2026-03-14 14:17:57
0
Duy Lữ Bố :
quấn khủyu tay cổ tay thì đẩy đc 40kg .. còn kh quấn đẩy tạ đơn chỉ 20kg thôi .. vậy việc quấn có ảnh hưởng gì hong anh
2026-01-02 10:37:28
6
Anh Tuấn :
Mức này nặng thì nặng thật nhưng ko đến mức này. Nhiều khả năng là xương yếu
2026-01-02 11:52:15
13
Đặng Tuấn :
trình chưa tới mà cố nâng
2026-02-02 02:58:59
2
Hưng Vũ thích tập gym 💪🏻 :
Tạ nặng mà cổ tay k cuốn hay k cứng là bay màu dễ lắm, đến các cao thủ e thấy chơi nặng vẫn phải cuốn :))
2026-01-02 08:07:55
1
Minh Gấu 🇻🇳 :
anh ơi e bị đau khớp vai 6 tháng rồi h e phải lsao ạ mong a rep 🥺
2026-01-04 07:58:11
1
Minh vuongks88 :
vậy làm sao để gân và xương mau cứng
2026-01-02 10:30:47
1
Tenzen E10 :
Nằm đẩy mình tải dc 50 chứ mà ông kia ngồi đẩy 40 là khủng đó. Chơi nặng nên cân nhắc
2026-01-02 10:40:59
1
The Next Pace :
Anh ơi mình tập mà lúc nào tay thuận cũng đẫy thêm dc vài cái mà tay không thuật thì mỏi có cách nào để tập cho 2 tay đều không anh
2026-01-02 08:50:57
1
tâm!!quái@!! :
Ô mây qus e thì áp dụng công thức nh a
2026-01-02 17:13:18
1
Hoàng Tử Đá :
@AnhBaChaCu
2026-01-26 15:52:57
0
kang1 :
@Võ Quốc Anh🐼 @user3883180525657
2026-02-08 06:11:01
1
THANH SƠN HUỲNH :
🥰🥰🥰🥰
2026-01-02 20:55:17
1
Huyền Thiên :
@.. giới hạn của con ng
2026-01-04 07:26:12
1
Phi Vũ :
🗿
2026-01-02 14:36:09
1
Ryan Long Fitness :
@Pi tơ
2026-02-04 15:43:12
0
máy nắc đồng tháp :
cần gì phải kỉ thuật giảm trọng lượng tạ suống vừa phải thôi 😂😂😂
2026-02-25 13:26:16
1
V :
Em tập 2 năm vẫn đẩy ngực 25kg kkk
2026-01-02 17:20:36
1
tuấn nguyễn :
Hôm nay mình mới được nghe những gì cần nghe. Cảm ơn bạn dù chưa biết chính xác hay không nhưng nghe rất hợp lí. Cơ 1 gân 2 xương4 . Mình là dân vật tay và rất nhiều bạn chơi bị gẫy là do chưa hiểu điều này
2026-01-02 10:45:40
3
:
sĩ vương thì chịu rồi chứ do ai
2026-01-02 12:35:36
1
To see more videos from user @ryanlongfitness, please go to the Tikwm
homepage.
