@m_dalaqua: Girar o tronco durante a corrida aumenta o gasto de energia e reduz a eficiência da passada ❌ O movimento dos braços deve acontecer no plano da corrida, acompanhando o passo e ajudando na propulsão, sem cruzar demais à frente do corpo! Tronco firme, braços coordenados e cadência estável = técnica mais limpa e corrida mais econômica 🚀 . Curtiu o conteúdo ? Ja me segue ai para não perder! . #corrida #corridaderua #biomecanica #treino #pace

tom :

told him, he run in the wrong way 🤣

️Erkhembileg :

Guys it doesn’t matter

Júlia Francine :

Tudo oque eu faço tá errado

do meu jeito :

esses especialistas do Tik Tok 😂

Richard Alves :

saramaleco777 :

Yo creo que en distancias largas ya no se puede controlar de el todo eso djsjsjsjs

CJ :

vai falar que cristiano ronaldo tá errado? ah ta

khylie_kipchoge :

consistency over form

Bro Waldmünchen :

Шо не пох

Tobi Hồ :

. :

No se supone que se cruza el brazo para romper el viento

BekBeastYT :

блять какая вам разница

william_ :

Mn qualquer um corre do seu jeito!!

lebronraymondjames :

LOL

JPCHITO🙌🙂‍↕️⚽ :

La x de potencia en la competencia de velocidad

Mayara Roberta :

Eu corro que nem criança desde de criança e vai ser assim kkkkkkk

tassiandade :

Agora pronto

⚜️𝘼 𝙯 𝙖 𝙢 𝙖 𝙩 ⚜️ :

Жүкірсең болды емеспа

IVAN 🖤 :

アモアラリサ :

María José :

El dedito para arriba es obligatorio? jajajaja 👍🏻

kalleby :

Milena Broto :

Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

ed_dy :

😊Giò Bini ☺️ :

Questo lavoro si fa su pista solamente x le ripedute oppure x qualche medio 5. 8 km poi sul lungo mi dispiace ma nn e cosi 😂😂😂 Praticamente come ti senti in gara come ti viene meglio come ti senti come respiri