@aurelioalfieri: Dor no punho ou dedos? 😫 Faça esses exercícios em casa para aliviar o desconforto e ganhar mobilidade nas mãos. 👇 Toque em SEGUIR aqui no perfil para receber exercícios diários pra você fazer em casa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1137A

Aurélio Alfieri
Aurélio Alfieri
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Friday 02 January 2026 23:00:34 GMT
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Comments

jorgeaquarismoubatuba2
Jorge Roberto de Sousa :
estou sentindo fortes dores, há cerca de um ano, no meu polegar esquerdo, não sei explicitar corretamente, mas a dor é na " base" do polegar esquerdo, bem próximo da munheca
2026-01-03 03:18:29
7
ericafariasvjm
Érica Farias :
eu sofro de tendinite nos pulsos, cotovelos e ombros da uma dica de alongamento por favor
2026-01-03 00:10:38
6
vandamantovani95
Vanda Mantovani :
vc é muito bom.
2026-01-03 00:10:09
4
cintiapedron
Cintia Pedron :
não consigo fazer nenhum desses de tanta dor no punho
2026-04-16 20:05:10
3
julianalabres1
Juliana Labres :
Tenho tenossinovite e não consigo usar mouse do computador 😭 meu Deus dói demais
2026-02-02 11:30:53
1
mariaaparecidacar412
Maria aparecida carlos :
Aurélio, que tipo de movimento pra aliviar dor no ombro, por excesso de movimento?
2026-01-05 01:31:01
1
gotinhadeluz1
Andreza :
eu dormi bem acordei com a mão dormente eo braço perdi o movimento da mão agora que tá voltando as pouco
2026-02-19 10:25:45
1
myiriammota
Myriam Mota912 :
Euuuu
2026-03-04 06:37:38
0
roseroserodrigues26
Rose Rodrigues :
Eu
2026-01-02 23:47:55
2
val211227
Val :
tenho tendinite de quervain
2026-01-03 13:55:18
1
dalva.silva9018
Dalva Silva :
Parabéns professor gosto muito de suas aulas.
2026-03-15 01:42:05
0
marineidecatelarw
Marineide Catelar Wagner :
adorei
2026-03-23 13:51:46
0
prof..dr.francisc
prof. Dr Francisco Chagas :
parabéns meu amigo pela belíssima aula
2026-01-05 11:42:06
1
marcileide198
marcileide198 :
eu tenho
2026-03-27 21:27:08
0
goretemaria2658
goretemaria2658 :
gostei 👍
2026-03-15 16:46:46
0
anonimooooooo4
Maria da Graça Arauj :
bom
2026-01-04 14:49:35
1
maria.grama528
Maria Grama :
muito bom vou fazer pra mim esperimenta obrigado
2026-01-03 00:09:30
0
myiriammota
Myriam Mota912 :
muito bom obrigada
2026-03-04 06:41:41
0
carmem.ruth8
Carmem Ruth :
maravilhoso!
2026-03-03 02:28:38
0
eliene.ornelas
eliene ornelas :
eu tenho tendinite dois dms
2026-02-22 22:33:45
0
pvdmiguelzin1
pvdmiguelzin🔥💯 :
Melhorou na hora amei
2026-07-02 22:10:23
0
sarah.cheik.sarah
Sarah Cheik Sarah :
Muito obrigado 🥰
2026-06-06 06:55:17
0
lucia.costa7655
Lucia Costa :
ótimo adorei
2026-03-04 01:43:15
0
adrianareis2180
Dri :
bom
2026-03-03 16:41:16
0
sirleiantonioolivs
Sirlei Antonio Oliveira :
você é sensacional
2026-01-03 00:22:31
0
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