@_denis_grigorev_:

Ozddg1 :

◤✞ 𝕷𝖊𝖌𝖊𝖓𝖉𝖆 ✞◥ :

Сколько ты занимаешься воркаутом?

Quiroters :

tupak225 :

Получиться ли сделать эстетичную грудную клетку с воронкообразной деформацией грудной клетки?

MC1R :

Можно ли как то тренировать спину без оборудования? Тренируюсь уже 5 лет, и я понял за это время, что мне вообще не в кайф выходить зимой на этот турник, то бишь Подтягивания сразу отлитают, а другие части тела я могу и дома сделать.

NoyTyy :

у меня осанка перекачена гиперлордозом

MrKlafix :

салам, каждую группу мышц один раз в неделю качать норм?

'Yashi :

мое лицо до упоминания брусьев:

Dc.egg :

я футболку порвал

never enough, never satisfied :

кроме 3 ничего не действенно, конечно 1 тоже норм но просто отжимания хватит, без поднимаеия рук вверх

user173 :

где такие брусья купить скажи пожалуйста

davoslosech :

форма мечты, в плане эстетики

Тоха :

Ден, подскажи пожалуйста . Я когда отжимаюсь у меня локти хрустят каждый раз, у тебя так было? Что с этим делать

Бро :

бро когда ты опубликовал и удалил это видео?

Данила Багров :

Как тебе отослать

ponchik2397 :

можно ведь вместо полотенца резину взять?

Strizzy Marlboro🌪 :

Кому колечко? 💍 @Maro58

прінс :

GOPblHbl4 :

Хаха, с первых слов меня как турникмена прям рассмешило 😅👍, легкая ирония в чем то есть даже

𝔖𝔬𝔩𝔦𝔱𝔲𝔡𝔢 :

тренера не играют

yyc.yaroslav :

у меня рука сломалась полгода назад но досих пор классические отжимания с левой делать никак не могу, на кулаках хоть 30 могу но обычные никак не получается ((

absolute :

2 упражнение это просто растяжка, без нагрузки не будет прогресса

egor :

😏

Vadik_11 :

❤️❤️❤️