@maydenyt: Publi - Si estás buscando la mejor creatina para ganar muscular y potenciar tu cerebro, deja de complicarte. Aquí te hago el resumen de lo que explico en el vídeo: Mucha gente busca foto de creatina antes y despues esperando cambios milagrosos de un día. La realidad es que es un suplemento que funciona por saturación, no es de efecto inmediato como la cafeína. Lo más importante es la constancia. ¿CUÁL COMPRAR? La creatina con mayor evidencia científica es la MONOHIDRATO. No gastes tu dinero en versiones HCL o gominolas. Si quieres una garantía extra puedes buscar la que tiene el sello Creapure, pero la creatina monohidrato de una marca de confianza funciona igual de bien. ¿CUÁNTA TOMAR? Puedes tomar la dosis estándar de 5 gramos diarios, pero si quieres ser más preciso para maximizar el rendimiento, tienes que multiplicar tu peso por 0.1g. ¿CUÁNDO TOMARLA? No hay ninguna hora exacta para tomarla, así que simplemente tómala en un momento que sepas que no se te va a olvidar. Yo lo hago justo antes de cenarm incluso los días de descanso. BENEFICIO OCULTO Más allá del músculo actúa como un nootrópico natural. Reduce la fatiga mental y mejora la memoria. 🛒 EQUÍPATE PARA ENERO:Si buscas la mejor creatina calidad/precio, yo uso la Monohidrato de PROZIS. 👉 Usa mi código MAYDEN para un DESCUENTO y mis REGALOS EXCLUSIVOS (Link directo en mi perfil). Empieza hoy, sé constante 3 semanas y notarás la diferencia. ¡A darle caña! 🔥 #creatina #creatinamonohidrato #suplementos

🦅 :

Y si peso 90kg, 14 años puedo tomar creatina yproteínas? Creatina todos los días y proteína como post entreno o cuando no llegue a mi meta de proteína diaria

Jotchua! :

la creatina tiene alguna desventaja?

Jota_Fx🧃 :

espera un segundo, tu eres…

Santiago🏂🏻 :

De puro hacer manualidades

Okami🍷🐛 :

Ya pasaron varios años y hasta ahora no se que relacion tenía Mayden y Natalia

not_akuss [i+!] :

Y una creatina casera no sabes

Marco Aurelio Vega :

y pensar que el formó mi infancia

mateo👍 :

es cierto que te deja pelao? es lo único que me preocupa

Meliodas :

Formo mi infancia y ahora forma mi cuerpo un grande mayden

Evan :

Yo te conozco...

papas con CHORIZO 🥵👌 :

no es el gym es de puro ASER experimentos caseros

☆Camy☆ :

de puro hacer experimentos caseros

Santiago Muñoz :

Mayden, eres tu....

Mike :

Cuántas veces se toma al día?

Jeremi (Yan's version) :

is that you.... obito?

Herpez.9393 :

QUE REGRESE LA SERIE DE MINECRAFT

JhanDrago𝔻𝕚𝕓𝕦𝕛𝕠𝕤 :

... creo que lo dejo con la que hacía experimentos caseros

𝒜 :

cuánto tiempo...

elpiru :

con bórax o sin bórax?

bluxter_73 :

para cuando el video de "como hacer creatina casera" de experimentos caseros

sebaxz :

maydensito saludame porfa te veía en Youtube desde pequeño ❤️

Mirko🐾 :

una pregunta, a que sabe la creatina?

Paolaaa_013🇪🇦 :

Hola Maydenn, qué paso con Expcaseros?

愛🩵🥇 :

si tomo creatina jugando futbol, pasa algo?

꧁꒰ 𝐄𝐥 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐢 𝐊𝟏 ꒱꧂ :