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@mathis.fit: Bench obligatoire on est d’accord ? #bench #developpecouché #pecs #gym #Fitness

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Sunday 04 January 2026 18:27:41 GMT
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Comments

zb.ach
Zb.ach :
c quoi la clé pour améliorer son bench au mieux ?
2026-01-04 22:47:07
0
rugbench
Rugbench :
Exact
2026-01-05 14:25:39
0
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Diese Dua von Sa'd ibn 'Ubadah (radiyallahu anhu) hat meinen Blick darauf verändert, wie man Allah um Vermögen und Ehre bittet. Sie zeigt uns: Allah um Ehre, Versorgung und Fülle zu bitten, ist nichts, wofür man sich schuldig fühlen muss, solange die Absicht gut ist. Wenn das Ziel ist, Vermögen für Halal einzusetzen, anderen zu dienen, die Familie zu versorgen und dankbar zu bleiben, dann wird die Bitte um Fülle selbst zur Ibadah. 📖 Die Dua: اللَّهُمَّ هَبْ لِي حَمْدًا، وَهَبْ لِي مَجْدًا، لَا مَجْدَ إِلَّا بِفِعَالٍ، وَلَا فِعَالَ إِلَّا بِمَالٍ، اللَّهُمَّ لَا يُصْلِحُنِي الْقَلِيلُ، وَلَا أَصْلُحُ عَلَيْهِ. Transliteration: Allāhumma hab lī ḥamdan, wa hab lī majdan, lā majda illā bifi'āl, wa lā fi'āla illā bimāl, Allāhumma lā yuṣliḥunī al-qalīl, wa lā aṣluḥu 'alayh. Bedeutung: „O Allah, schenke mir Lobenswertes, und schenke mir Ehre. Es gibt keine Ehre außer durch Taten, und keine Taten außer durch Vermögen. O Allah, das Wenige genügt mir nicht, und ich kann darauf nicht gedeihen.“ ✨ Gedanken zu dieser Dua: Sa'd (radiyallahu anhu) bat Allah um Hamd (mit Gutem gelobt zu werden) und Majd (Ehre und Würde). Er erkannte: Ehre kommt durch Taten. Und viele Taten, wie Sadaqah, die Familie zu unterstützen oder der Gemeinschaft zu helfen, brauchen Vermögen als Mittel. Er scheute sich nicht zu sagen: „O Allah, wenig ist mir nicht genug“, weil er Mittel wollte, um mit Würde zu leben, anderen zu dienen und etwas zu hinterlassen. 🔑 Die Kernlektion: Es ist in Ordnung, Allah um Fülle zu bitten. Vermögen an sich ist nicht der Feind, es ist ein Werkzeug. Die Gefahr liegt nicht im Geld, sondern darin, Allah zu vergessen, wenn man Geld bekommt. Also, statt dich schuldig zu fühlen, weil du mehr willst: richte deine Absicht neu aus. Bitte Allah um Vermögen, das dich dankbar, großzügig und ehrenhaft macht. 👉 Über den Link in meiner Bio bekommst du meine Duas für Rizq und vier weitere Unterlagen.
Diese Dua von Sa'd ibn 'Ubadah (radiyallahu anhu) hat meinen Blick darauf verändert, wie man Allah um Vermögen und Ehre bittet. Sie zeigt uns: Allah um Ehre, Versorgung und Fülle zu bitten, ist nichts, wofür man sich schuldig fühlen muss, solange die Absicht gut ist. Wenn das Ziel ist, Vermögen für Halal einzusetzen, anderen zu dienen, die Familie zu versorgen und dankbar zu bleiben, dann wird die Bitte um Fülle selbst zur Ibadah. 📖 Die Dua: اللَّهُمَّ هَبْ لِي حَمْدًا، وَهَبْ لِي مَجْدًا، لَا مَجْدَ إِلَّا بِفِعَالٍ، وَلَا فِعَالَ إِلَّا بِمَالٍ، اللَّهُمَّ لَا يُصْلِحُنِي الْقَلِيلُ، وَلَا أَصْلُحُ عَلَيْهِ. Transliteration: Allāhumma hab lī ḥamdan, wa hab lī majdan, lā majda illā bifi'āl, wa lā fi'āla illā bimāl, Allāhumma lā yuṣliḥunī al-qalīl, wa lā aṣluḥu 'alayh. Bedeutung: „O Allah, schenke mir Lobenswertes, und schenke mir Ehre. Es gibt keine Ehre außer durch Taten, und keine Taten außer durch Vermögen. O Allah, das Wenige genügt mir nicht, und ich kann darauf nicht gedeihen.“ ✨ Gedanken zu dieser Dua: Sa'd (radiyallahu anhu) bat Allah um Hamd (mit Gutem gelobt zu werden) und Majd (Ehre und Würde). Er erkannte: Ehre kommt durch Taten. Und viele Taten, wie Sadaqah, die Familie zu unterstützen oder der Gemeinschaft zu helfen, brauchen Vermögen als Mittel. Er scheute sich nicht zu sagen: „O Allah, wenig ist mir nicht genug“, weil er Mittel wollte, um mit Würde zu leben, anderen zu dienen und etwas zu hinterlassen. 🔑 Die Kernlektion: Es ist in Ordnung, Allah um Fülle zu bitten. Vermögen an sich ist nicht der Feind, es ist ein Werkzeug. Die Gefahr liegt nicht im Geld, sondern darin, Allah zu vergessen, wenn man Geld bekommt. Also, statt dich schuldig zu fühlen, weil du mehr willst: richte deine Absicht neu aus. Bitte Allah um Vermögen, das dich dankbar, großzügig und ehrenhaft macht. 👉 Über den Link in meiner Bio bekommst du meine Duas für Rizq und vier weitere Unterlagen.

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