1. Home
  2. Detail

@8btliu: #سانا #sana #twice #fyp #اكسبلور

Lyn
Lyn
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 04 January 2026 19:46:19 GMT
6578
315
11
45

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.61MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.61MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

8btliu
Lyn :
sana
2026-01-04 19:49:26
1
jojo.moosa6
جُ :
ياختي ابدعتيييييي حبيتتت
2026-01-30 02:08:28
2
nngdvlnwz57
𝐑 :
كلمة ابداع قليلة بحقججج 💞🥹🥹
2026-01-04 19:53:25
1
To see more videos from user @8btliu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

А в @PixoPhone можна придбати цього красеня 😍 А який у вас годинник?🤔 #onepluswatch3 #onepluswatch #oneplus #годинник #смартгодинник
А в @PixoPhone можна придбати цього красеня 😍 А який у вас годинник?🤔 #onepluswatch3 #onepluswatch #oneplus #годинник #смартгодинник
@Rafael Cabral Cansou? posta mais, nunca desista. #rafaelcabralcy #mjmusiccy
@Rafael Cabral Cansou? posta mais, nunca desista. #rafaelcabralcy #mjmusiccy
On the dancefloor! #dancefloor #people #waitforit
On the dancefloor! #dancefloor #people #waitforit
#OOTD#WomenFashion#spotlightfinds#SummerWins #SuperBrandDay
#OOTD#WomenFashion#spotlightfinds#SummerWins #SuperBrandDay


Это 3400 калорий Нутеллы. И это тоже 3400 калорий еды. Калории одинаковые. Но эффект для насыщения — совершенно разный. Нутелла — это сахар + жир + высокая калорийная плотность. Её легко съесть много, потому что она занимает мало места в желудке и не насыщает. А вот продукты с большим объёмом, белком, клетчаткой и водой насыщают намного сильнее. Именно поэтому человек может сказать: «Я вроде ем мало, но не худею». Потому что “мало по объёму” не всегда значит “мало по калориям”. Если вы хотите худеть без постоянного голода, смотрите не только на калории. Смотрите на объём еды, белок и клетчатку. Я врач-эндокринолог, диетолог. рассказываю о гормонах, питании и похудение без стресса и срывов, а главное надолго. #питание#похудение#пп#нутрициология
Это 3400 калорий Нутеллы. И это тоже 3400 калорий еды. Калории одинаковые. Но эффект для насыщения — совершенно разный. Нутелла — это сахар + жир + высокая калорийная плотность. Её легко съесть много, потому что она занимает мало места в желудке и не насыщает. А вот продукты с большим объёмом, белком, клетчаткой и водой насыщают намного сильнее. Именно поэтому человек может сказать: «Я вроде ем мало, но не худею». Потому что “мало по объёму” не всегда значит “мало по калориям”. Если вы хотите худеть без постоянного голода, смотрите не только на калории. Смотрите на объём еды, белок и клетчатку. Я врач-эндокринолог, диетолог. рассказываю о гормонах, питании и похудение без стресса и срывов, а главное надолго. #питание#похудение#пп#нутрициология

About

Legal